柑子是容易上火的新鲜水果，它具备一定的补阴功效，但柑子中含糖成分比较高，过多吃后，很多发热量没法立即转换，会造成血糖升高，进而发生容易上火的状况。柑子富含维生素C，适度服用能增强免疫力，防止多种多样病症，但留意摄取量，避免造成口干口渴、严重便秘的状况。
柑子是容易上火新鲜水果或是去火水果
柑子是容易上火的新鲜水果，权威专家表明，每日吃柑橘不得超过3个，那样既可以达到身体对各种维生素的要求，也可以增强抵抗力，但吃过多则无利，非常容易发生口腔上火、咽喉干燥、严重便秘的状况。
柑子的营养价值
1、带有丰富多彩的各种维生素和糖分
从柑子的营养价值上看得出，果实里面包含的蛋白、人体脂肪及其糖分全是身体所必须的原素，而维他命和柠檬酸钠等的营养价值也非常高，能够推动肠胃吸收，有助于消化。
2、带有膳食纤维素和阿拉伯胶原素
柑子里的阿拉伯胶能够有效的降胆固醇，降低血糖高和高血压的产生；而膳食纤维素则有利于润肠，真真正正让你的胃肠内毒素立即排出来身体之外，进而能够更好地保持健康。
柑子是偏碱或是酸碱性
柑子是碱性水果，因为柑子中钾、钙、磷等矿物质元素的成分相对性高，服用以后会进入身体，消化吸收后的代谢产物偏偏碱，因此，从营养成分的视角看来，柑子是一种碱性水果。
