涌泉穴在脚底，也就是脚底位置。在屈足卷趾时，足心最凹痕的核心位置或伸脚座位时，卷足约当脚底第二、三趾缝纹首端与足跟联线的前2/3与后2/3，相交点的凹痕中。涌泉穴是足少阴肾经的开始穴，有清热解毒通窍、回阳应急、人际交往心肾的功能，能够用以医治晕厥、晕眩、失眠症、喉咙肿痛、小便不畅、脑中风、小儿惊厥、足心热等症状。
涌泉准确位置
涌泉穴在脚底，也就是脚底位置。在屈足卷趾时，足心最凹痕的核心位置或伸脚座位时，卷足约当脚底第二、三趾缝纹首端与足跟联线的前2/3与后2/3，相交点的凹痕中。正坐，翘一足于另一膝上，足掌朝上，用另一手轻握，四指放置足背，弯折拇指轻按处就是。用一侧的手轻轻握紧另一侧的脚，四指放到脚面，用拇指的指肚从下往上推按穴位，有疼痛感。
按摩涌泉穴可糖尿病治疗、女性更年期阻碍、畏冷症、女性妇科、多眠症、眩晕、血压高、烦躁不安、过敏鼻炎、慢性肾脏病等多种多样病症，还能够身体排毒护肾。
推拿涌泉的功效和作用
1、能够增强体质，滋补肾气，就是我们脾经的第1个穴道，因此可以将元精运送到身子的每个身体部位，具备增强体质、固本培元牵正的作用。
2、有清热去火的作用，能够引火下行，让各种各样的发炎，根据脾经的起始点获得清除。
3、能够调养血压值，针对中老年经常会出现的高血压的状况，还可以开展适度的调养。
4、能够改进体寒的状况，由于肾是先天之本，针对五脏六腑都起着十分的功效，针对女士的各种疾病和肾亏，可以带来非常好的滋补功效。
5、能调理失眠，针对肾精不足的过程中所造成的心火旺，能通过对涌泉穴的敲打，来缓解失眠症状。
