的 补肾壮阳可以喝能补肾的药膳汤，多喝枸杞母鸡汤，枸杞可以护肾，还能够医治精血亏虚，老母鸡的蛋白丰富多彩，能够增强抵抗力。也可以将苁蓉制成汤，有很强的壮阳补肾作用。将干桂圆晾干泡水喝，有滋阴壮阳的效果，并且桂圆干泡茶还能够减缓衰老。将制何首乌用水煎服后，每日服食能够锁精益肾。韭菜子和老冰糖泡茶喝，补肾壮阳作用也很不错。
能够补肾壮阳的茶
1、枸杞
枸杞不仅有补肾壮阳的作用，常常喝还可以减缓衰老和养颜美容。适当的菊花枸杞茶泡水喝，能够补肾壮阳。
2、羊淫藿
羊淫藿是一种较为常用的中草药材，时常服食可做到补肾壮阳的作用，临床上常用于治疗遗精勃起障碍及其腰酸腿软等肾虚的症状。
3、制何首乌
制何首乌是一种十分宝贵的中草药材，尽管气味较为苦味，可是有特别好补肾壮阳作用。将适当的何首乌泡水饮喝，能做到益肾血和温补肾阳的作用。
4、韭菜籽
将韭菜籽跟绿茶叶按一定的比率配搭好，倒入少量老冰糖，用热水泡茶，有利肾锁精的功效。
补肾壮阳的方法有哪些
掌握了能够补肾壮阳的健康饮品，何不再去掌握其它的能够壮阳方法。
补肾壮阳的办法1：在生活中，不要熬夜，心态要好，不必压力大，不必过多的疲劳，别生气。
补肾壮阳的办法2：食材上，不能吃生冷食物、冰凉、寒凉的食物。多有清补壮阳的食物，例如虾、鸡脯肉、苋菜、牛肉、虾、牛肉、牛羊肉、洋茄等。
补肾壮阳的办法3：药品上，可以选择右归丸、十子养神汤、金水宝、二仙汤这种有补肾壮阳功效的中药搭配应用。
补肾壮阳的办法4：立即小便，憋尿会造成人肾脏功能受到伤害，也有可能立即造成肾亏。
补肾壮阳的方式5：健身运动。健身运动除开能助强健体魄，也是补肾壮阳的作用，由于运动可以让男士雄性荷尔蒙增加。坚持运动，时间精力能变好，同房时间还会有一定的增加。
