男士寒性体质平常会出现畏冷、手脚不温、腰酸腿软、小便不利等病症，能够内服中药材四逆汤、六味地黄丸、右归丸等开展调养。体寒的人要经常运动，能协助血液循环系统，改进体寒的症状。平常能够多吃生姜、麻椒、胡椒粉、苋菜、牛羊肉、牛肉、红枣、干桂圆等热性食物，能够改进病症。不能吃寒凉的食物，夜里睡前用艾草叶，玫瑰花，当归泡脚。
男生寒性体质调养的方式
1、少吃寒凉食物，比如冰牛奶、冰豆浆、凉拌菜等，很容易导致寒性体质。多吃热性食物，例如冬瓜、小葱、圆葱、蒜头、苋菜、胡萝卜、姜片、桃、荔技、干桂圆、红枣、红提、檽米、胡桃肉、乌梅干、花草茶、乌龙、牛羊肉、鸡脯肉、鹅肉、鸭肉、虾、草鱼、泥鳅和鲶鱼等。
2、多热水泡脚，泡脚还可以改进部分血液循环系统，祛除湿寒，促进代谢。经常感觉手脚冰冷、体寒的人，温水洗脚是一个很好的方式。强烈推荐生姜水泡脚，能够舒经、散寒和养胃。
3、能够拔罐、拔罐，输通气血和经脉，脚部发冷就做足浴。
男生寒性体质是什么原因造成的
掌握了男生寒性体质调养的方式，那样男生寒性体质是什么原因造成的呢，一起来了解一下吧。
男士寒性体质的因素1：循环障碍
心脏衰弱，不能使血供货到人体末梢神经位置。循环血量不够或血红蛋白和红细胞稍低。身体血管收缩、血液回流工作能力便会变弱，促使手和脚尤其是手指尖一部分气血不通，四肢便会冰冷。
男士寒性体质的因素2：压力过大
精神实质压力过大、情绪太过比较敏感、平常过多操劳、经常心神不宁的人都是手脚寒证的高发人群。压力过大会使肾上腺素分泌提升，使血管收缩。毛细血管一收拢血液循环系统就遇阻。如未改善血液循环不通畅的状况的情况下，最后身体的血液循环系统都不能顺利开展，进而使人体体温不高。
男士寒性体质的缘故3：服药过多
基本上因此的中药会致使寒性体质。虽然有提高基础代谢的药，像甲状腺囊肿激素类的药，可是许多药会造成寒性体质。
男士寒性体质的因素4：饮食搭配的不注意
暴食暴饮还会造成寒性体质。由于吃太多会致使血夜太多地集中化在消化道，划分给各肌肉组织的血便会降低，因此造成寒性体质。喜欢吃寒凉食品类和冷食，喝太多的水和太过限定盐份，还会造成寒性体质。
