适合老年人的养胃的食物有鲜面条、冬瓜、小米手机、牛乳、淮山药和各种各样粥类,老人健脾养胃能够多服用小米南瓜粥、山药南瓜粥、小米花生粥等,这种食材能保护胃粘膜,降低食材对胃肠壁的刺激性。与此同时,肠胃不好的老人饮食清淡,留意营养搭配,要多吃温性的新鲜水果,如苹果公司、香蕉苹果、奇异果等。

适合老年人的养胃的食物
1、冬瓜
冬瓜里的维他命和多糖成分丰富多彩,富含的多糖能够保护胃粘膜,提升胃肠蠕动,促进消化。有肠胃病且又喜爱吃南瓜的人可以多吃一些,能够减轻胃里发生的一些不适症状。

2、卷心菜
卷心菜营养丰富,尤其是维C成分含量高,有利于止疼及促使溃烂痊愈,是健脾开胃、祛毒退肿的好菜肴,包心菜与薏仁米、茯苓、纯蜂蜜同煮也无外乎好方法,能够缓解胃炎的痛疼;这其中带有的维他命能够维护粘膜体细胞,对胃火旺及胃溃疡的防止有一定的作用有肠胃病的老人家能够常常服用。

3、牛乳
喝纯牛奶能够补肺胃,生津液,润肠子。宜在肾阴虚胃疼,津亏严重便秘;近现代用以医治消化道溃疡病、顽固性便秘。可是针对拉肚子、脾胃虚证、湿证者必须禁吃。
4、粥类
粥类特别适合有肠胃病的老人服食,由于粥十分容易消化,特别是在八宝粥,里边带有花生仁、甜杏仁、白砂糖等,热能更更加丰富多彩,对胃有益处。而新鲜的花生富含蛋白质、人体脂肪,能合理地保护胃。