凉性食物和热性水果一般是能够配搭在一起吃的，凉性食物有清热解毒、祛火、排毒等作用，如黑豆、东瓜、茄子、藕、海带丝、甜瓜、香蕉苹果、黑桑葚、柿子饼、皮蛋、鹅肉、石螺等。热性水果有祛寒、舒经、通脉等功效，如炮姜、酒醋、茴香、豇豆、香莱、动物脂肪、奶酪、肉肠、牛肉、干桂圆等，这几种食材与此同时配搭，能够具有互补性的实际效果。

凉性食物能够和热性水果一起吃吗

凉性食物和热性水果能够配搭在一起吃。凉性食物指的是能使人体变寒的食材，热性水果就是指比热性食物更加容易使人体造成湿热功效。热特性的食材有温阳散寒的功效，服用后能振作气血，去除凉气。适用于体质偏寒者及虚寒体质，五脏六腑功能减退者服用。

祛寒温补肾阳的热性水果通常含发热量较高，服用后身体内非常容易积热,，常吃会造成内火旺盛，因此尽量挑选一些凉性食物来组合服用，避免出现多病症发生。

凉性食物有什么

1、蔬菜主要包含茄子、黄瓜、东瓜、青瓜、水豆腐、萝卜、番茄、四季豆、莴笋、油菜子、黄瓜、豆芽、海带丝、海菜、菌类、芥蓝菜等。

2、水果主要包含梨、甜瓜、香蕉苹果、黑桑葚、柿子饼、甘庶、苹果公司、红心火龙果、哈蜜瓜、奇异果、菠萝蜜等。

3、蛋白质类有牛乳、皮蛋、豆类食品等。

4、肉类食品包含野生甲鱼、鹅肉、石螺等。

热性水果有什么

1、大多数的动物性食物都归属于热性水果，如牛肉、羊肉、牛羊肉、鸡脯肉、鳝鱼、小河虾、海龙虾、雀肉、鸭蛋、牛肝。

2、蔬菜水果有朝天椒、圆葱、蒜头、姜片、葱根、香莱、麻椒、胡椒粉、冬瓜、刀豆等。

3。热性食物就是指热量高、糖分高的新鲜水果，包含荔技、桂圆、桃、红枣、扬梅、核桃仁、西梅、橘子、大樱桃等。