感光食物的黑色素细胞较强，经常吃光感应类食材，非常容易让肌肤变黑。由于光感应类食品含有铜、铁、锌等化学元素，这种化学元素可立即或间接地增多与黑色素细胞形成相关的酪氨、破骨细胞及其胆碱醌等成分的数目与活力，这种食材会使肌肤更容易遭受紫外光损害，使肌肤变黑起斑。普遍感光食物有莴笋、无花果树、红薯、小茴香、黄瓜、青柠檬等。
感光食物吃完会发黑吗
光感应类食品非常容易使肌肤变黑，在这种食物中光感应因素成分比较高，含有铜、铁、锌等化学元素，这种化学元素可立即或间接地增多与黑色素细胞形成相关的酪氨、破骨细胞及其胆碱醌等成分的数目与活力。吃完感光食物后，照射到太阳或者是别的的一些光源，便会让肌肤中黑素细胞越来越有魅力，进而让肌肤变黑，或者是发生干色斑。
因此，在晚上吃感光食物，或是在吃了感光食物以后，尽量不要在太阳底下主题活动，这样可以有效的防止肌肤变黑。
光感应食物有哪些
掌握了感光食物有关的常识，我们能再好掌握一些，看一下光感应食物有哪些。
感光食物1：蔬菜水果有地瓜、土豆、波菜、苋菜、莴笋、香莱、萝卜等。带有蒸发辛辣食物味道和特殊气味的青菜绝大多数归属于光感应蔬菜水果。
感光食物2：深棕色的食材，包含黑米、大黑豆、赤小豆、绿豆、红菱、黑芝麻粉、核桃仁等正餐，土鸡、牛肉、牛肝、野生甲鱼、深棕色肉质地的鱼种、海叁等肉制品。
感光食物3：全部油炸的食物，油炸的食物含有的化合物会加快皮肤的衰老。
感光食物4：强酸性水果，如紫萝卜头、蓝紫色卷心菜、平菇、木耳、青柠檬等。
