维他命D的补充量与年龄层有关系，不一样环节补充量不一样。一周岁之内的宝宝，每日填补维他命D的药量为400标准单位；一周岁之上的儿童，每日填补维他命D的药量为600企业。正常成年人每天要填补600企业，70岁之上的老人每天要填补维他命D的药量为800企业。不可以超出这一使用量，摄取使用量在医生指导下使用。
维生素d的摄取量规范
1、不够一岁的婴儿每天摄入维他命D的药量为400IU。
2、小惠1岁的儿童、少年儿童和低于70岁的成年人，每天摄入维他命D的药量为600IU。
3、70岁之上的老人每天摄入维他命D的药量为800IU。
维他命d超标会造成什么病
1、肠胃问题
维他命d过多的表现之一是胃肠出现问题，例如恶心呕吐、恶心想吐、严重便秘，胃口还会受到影响。
2、血压高
维他命d过多的另外一个病症是血压高，血压高可能会致使脑中风或心脏疾病，假如不断血压值比较高，还可能造成心脏病。
3、别的病症
维他命d过多还可能造成癫痫病、失聪、双目失明、胆固醇升高和血钾多等，血钾太多根本原因是身体内维他命d太多，引起的过多吸收钙的状况。高血钙还会继续发生脱干、孱弱、肌肉酸痛无力、恶心呕吐和恶心想吐等病症，要是没有立即医治，很有可能造成心脏病或结石。
4、小孩病症
婴儿维他命d过多时，一般体现为心烦、恶心呕吐、恶心想吐、乏力、食欲下降、体重下降和严重便秘等，比较严重的还会继续发生心率不齐、血压高、尿频尿急和口干舌燥等。
