每一个人退奶的时间不一样，由于身体情况不一样，时长也不太一样，一般必须7到10天就完全没了，有些很有可能退奶时长要更久一些。退奶期内不能吃含油量、汤之类的食品，退奶期内胸部有胀疼痛感很正常，不必压挤和撞击。假如母乳比较多涨痛太厉害，非常容易引起发烧，能够用吸奶器吸出来一部分，但不必吸得太整洁。在退奶期内要注意休息。
退奶必须几日
退奶时，前2-3天就会出現胸部涨痛，一般3天以后胀奶情况会逐渐缓解，奶完全回家一定要十天以内的時间。在胀奶较为严重的那几日，将芒硝装到布袋里面敷乳房，有缓解胀奶的作用。倘若乳房十分胀，还能够压挤少量的奶，缓解胀奶症状。
退奶时要生麦芽冲洗喝，有益于退奶。在退奶的整个过程中，倘若出現乳房的红肿热痛，考虑到到是哺乳期乳腺炎的情况。要去医院就诊，依据状况应用抗菌素治疗。
退奶的正确方法
1、在确定退奶以前，尽量检查一下自身的胸部是不是有肿块。保证并没有肿块后，才可以逐渐退奶，不然会很非常容易造成哺乳期乳腺炎。
2、退奶期内尽量不要见小宝宝，免得自身狠不下心看见婴儿哭闹。
3、假如乳房疼痛难耐，也不要喂宝宝吃奶或是手挤。那样一定会造成退奶不成功，乃至得乳房疾病的，应当将内衣文胸松掉使其自然排出。
4、要穿含有防溢乳垫的内衣文胸，并要将内衣扣紧些，还记得要在晚上睡觉也穿内衣文胸，而且不必门把放到胸口，尽可能平躺最好。
5、退奶期内不要吃太多清淡的食物的食材，那样会刺激乳房代谢更多的是乳水。忌饮现磨咖啡，可口可乐。
