吃过多大高蛋白的食物，会引起痛风。高蛋白的食物在新陈代谢情况下，会造成一定量的漂呤，使血液中漂呤的成分增加，从而会导致血血尿酸水准提高，造成痛风，造成关节肿胀、痛疼和痛风性尿道结石，会影响身心健康。高蛋白的食物之中的蛋白会通过肾脏功能排出来身体之外，摄取过多会使蛋白质的类化合物很多沉积在肾脏功能，加剧肾脏功能的新陈代谢压力。

高蛋白的食物有哪些危害

1、损害肾脏功能

在摄入蛋白时，附加摄取的中氮化学物质，要经过肾脏功能从血液中虑出。要是摄入的蛋白总数正常的，这种氮可以利用小便清除，并不会对人体产生影响。摄入过量蛋白时，肾脏功能就迫不得已超负荷工作，来排出来这种氮，就可能导致肾脏损伤。

2、造成消化道难题

高高蛋白的食物摄入过多，会出现严重便秘、腹胀腹痛的病症。

3、引起痛风

摄取较为多的是高蛋白的食物，在新陈代谢情况下能造成一定量的漂呤，伴随着高蛋白食品慢慢提升，会使血夜之中漂呤的成分增加，从而会导致血血尿酸水准提高，造成痛风，造成关节肿胀、痛疼、活动受限及其痛风性尿道结石产生的风险性提升。

高蛋白食物食物有哪些

1、家畜的奶，如牛乳、羊奶粉、马奶等。

2、畜禽肉，如牛、羊、猪、羊肉等。

3、禽产品，如鸡、鸭、鹅、鸳鸯鸭、驼鸟等。

4、蛋类食品，如生鸡蛋、鹅蛋、鸡蛋等及鱼、虾、蟹等。

5、大豆类食品，包含大豆、大青豆和大黑豆等，当中以黄豆的营养价值最大。

6、白芝麻、葵瓜子、核桃仁、甜杏仁、松籽等干果类的蛋白质的含量均比较高