要想降胆固醇能够饮用绿茶及其普洱茶叶也有荷叶冬瓜皮茶。由于茶里边的主要成分是多酚，咖啡因，含糖量等，都有着减缓衰老，有利于预防心脑血管病症，防癌、降低胆固醇等。普洱茶叶可以具有降低胆固醇的的作用，与此同时也有养胃、解酒祛毒等实际效果。
喝什么茶降胆固醇最好是
掌握了要想降胆固醇能够饮用绿茶及其普洱茶叶也有荷叶冬瓜皮茶。下边来更多的是了解一下降胆固醇还能够喝什么茶最好
1、黄菊花茶
黄菊花茶要以黄菊花花蕾为原料做成的花茶。它具备清热去火、降血脂、防癌的效果。日常喝黄菊花茶可以具有去肝火，避免容易上火，减轻口干舌燥的功效。胆固醇高病人适度喝黄菊花茶，对碳水化合物的损耗有一定的辅助作用。
2、决明子茶
决明子是日常很普遍的一种食物，好多人用到决明子泡水代茶饮，目的是为了用于缓解便秘、腹胀腹痛等情况。决明子的药效偏寒，可入肾脏经，具备清泄肝火、清热去火、润肠通便的功效。它对肾脏功能有一定的维护功效，可以提升体内脂肪的耗费，从而能减少身体碳水化合物的成分。
3、绿茶
绿茶归属于彻底半发酵茶类，茶黄素是绿茶最主要的生理活性化学物质。科学研究表明，茶黄素能够击溃碳水化合物。身体内源性胆固醇是由乙酰辅酶A在生成水解作用下生成的，茶黄素能够抑止生成酶的活性，因此降低碳水化合物的生成。
吃啥降胆固醇最好是
1、海带丝
含丰富多彩的牛黄酸，可降低血压及胆液里的碳水化合物；含食物纤维褐藻酸，还可以抑止碳水化合物的消化吸收，推动代谢。
2、红萝卜
含有阿拉伯胶酸钙，它与总胆汁酸产生化学变化后从排便中排出来。人体要发生总胆汁酸势必会使用血液中的胆固，进而促进血液中甘油三酯的能力减低。
3、苞米
苞米带有很多的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素等营养元素，这种原素都能够减少血清胆固醇。
