低糖水果有许多，糖份在8%—10%中间的新鲜水果有梨、青柠檬、大樱桃、哈蜜瓜、红提、桃、菠萝蜜等。糖份在9%—13%中间的新鲜水果有苹果公司、杏、无花果树、橘子、红心柚、荔技等。糖份在14%之上的新鲜水果有柿子饼、干桂圆、香蕉苹果、扬梅、番石榴等。在其中红心柚、番木瓜、芭乐果归属于无糖水果。低糖水果合适高血糖患者吃，能够操纵血糖升高。
低糖水果排名榜
1、芭乐果
芭乐果糖份仅有1.68%，有抗衰老的功效，也可以协助排出来身体里的内毒素，可推动身体的新陈代谢，调整生理作用。
2、雪莲果
雪莲果糖份极低，不得超过5%，而这其中关键的糖份是葡萄糖，低聚糖的含量是所有水果中最多的，与此同时它发热量极低。雪莲果带有水溶纤维。
3、大樱桃
车厘子的糖分也比较低，不得超过8%，特别适合肥胖的人群，从而比较合适怀孕期的女孩子吃，可以具有养颜美容的作用。
4、青柠檬
青柠檬糖份不够9%，大约仅有8.5%上下，是现阶段水果排行中糖分较为低的一个。柚子中富含丰富的维生素，在其中维生素c的成分是非常高的，有抑菌和提高免疫力的功效，一起也可以推动胶原蛋白的产生可以预防衰老。
5、无花果树
无花果的糖份大约仅有8.8%上下，无花果树有多种多样碳水化合物和多种多样营养元素，还可以协助保持身心健康。
哪些水果含糖量低合适糖尿病患者吃
即然掌握了低糖水果的种类，大家何不再好掌握一些，一起来看看合适糖尿病患者吃的低糖水果。
合适糖尿病患者吃的低糖水果1：苹果公司
苹果公司都是低糖水果里的一种，性凉味辛，适度服用都是有显著的补气养血、生津止渴止咳化痰、健胃消食和脾、消滞、消暑的作用。
合适糖尿病患者吃的低糖水果2：火龙果和番木瓜
火龙果和番木瓜含糖量低，非常适合糖尿病患者吃。红心火龙果对高血压糖尿病尿酸高有饮食疗法实际效果，番木瓜含有的奇墩果成份是一种具备养肝降血脂，降血脂的效果。
合适糖尿病患者吃的低糖水果3：梨
梨大约的糖分在9%上下，有特性，严寒味儿，有生津润肺、清热解毒凉心的作用，从而可以有利于下火。非常适合糖尿病人吃。
