服用铁剂造成黑色大便是正常的状况，不必担心。由于大多数的补铁的药物为硫酸铝，其自身就是黑色的，再与肠胃的氯化氢产生功效后，形成了灰黑色的硫化铁，空气氧化后排出来的便便也是黑色的，所以无需过度焦虑不安。这样的事情能够再次服食补铁剂药物，并不是病症的一种主要表现，直到补铁剂药物停用后，黑色大便病症便会消退。
补钙大便黑正常吗
补钙后排便成灰黑色是正常的。是补给的补铁剂与胃肠道的氯化氢产生功效后，形成了灰黑色的硫化铁所致使的。也有大多数补铁的药物为硫酸铝，其自身就是黑色的，因此流出的便便也是黑色的，因而补钙期内发生这个情况不必担心。补钙提议和维C同补，宝宝辅食挑选加强铁的婴儿奶粉米糊，挑选维他命C成分强的蔬菜水果等，那样有利于补铁剂的消化吸收，出现了补钙的作用。
补铁的食物有什么
即然补钙大便黑是正常的，那么就不必担心了，实际上补钙不一定要吃补铁的药物，有许多食材也是有补钙实际效果，一起来看看有什么。
补铁的食物1：枸杞子
100g的枸杞子就会有14.6mg的含铁，补钙实际效果很好，除此外枸杞子里的含铜高、锌元素和氨基酸等成份也很丰富，日常泡水喝或是饮食疗法熬汤都能够合理消化吸收这种营养成分。
补铁的食物2：小红豆
小红豆除开有补气血的功效以外，也有补钙的作用，由于100g的小红豆就带有9.8mg的铁，因此常吃红豆人体就可非常好的吸取当中的含铁，进而做到饮食疗法补钙的目地。
补铁的食物3：木耳
黑木耳不但营养成分特别的高，而且还是很不错的补铁食物。木耳有阴补血补气作用，对填补铁制也是有益处。
补铁的食物4：金针菜
蔬菜水果中应属黄花菜的铁含量最大，而且还带有多种营养元素和蛋白，特别是对怀孕期间的女士成效显著。
