在怀孕初期期内最好不要食辛辣食物刺激的食物，不要吃寒凉的食品及其带有添加剂和色素沉着的食材。低盐低脂低糖饮食，不能吃发热量太高过咸的食物，防止油炸烧烤酒烟，防止现磨咖啡炭酸健康饮品。要吃新鲜的蔬菜和瓜果，但如果是糖份较为强的新鲜水果，比如香蕉苹果、干桂圆、红提、荔技，尽量避免吃或者是不能吃，山楂果也最好不要多吃。
怀孕初期不可以哪些食物
知道了在怀孕初期期内最好不要食辛辣食物刺激的食物，不要吃寒凉的食品等，下边来更多的是了解一下怀孕初期不可以哪些食物
1、木耳菜。木耳菜又被称之为落胎菜，孕妈妈小伙伴们千万别服用，特别是孕初期的女朋友们要特别的留意，此外如果是先兆流产的女朋友们，也不要吃木耳菜，不然会出现小产的状况，大伙儿一定要小心。
2、马齿笕。因为马齿苋的特性是偏寒的，此外在怀孕初期的朋友是不能服用马齿苋的，马齿笕还具备破瘀的实际效果，可以让宫颈的平滑肌收缩，孕妈妈小伙伴们一定不可以吃马齿笕，能够在临产适当的服用马齿笕，如此反而会有益于选择顺产，大伙儿一定要特别的留意。
3、四季豆。四季豆口味是非常不错的，有一些小伙伴们尤其喜欢吃蒜泥茄子，但是孕妈妈小伙伴们就不必吃茄子，四季豆吃得太多就会出现落胎的风险，因此大伙儿必须特别的慎重。
怀孕初期不能吃什么水果
1、山楂果。山楂果是酸性水果，实际上平常要是没有哪些食欲的人吃了会有利于健脾开胃与此同时也有助消化的作用。可是准备怀孕3个月不推荐吃。由于山楂果是有促进子宫收缩的作用，而怀孕前3个月胎宝宝是处在不稳定型，假如促进宫缩，极有可能会导致下腹疼痛强烈，明显的会引起小产的状况。这一食材不推荐产妇吃的，能不要吃最好是一点都不能吃。
2、西梅。西梅和山楂果一样全是有滑胎的特点。与此同时西梅酸碱性热门，针对怀孕期间太热了状况较为突出的孕妈妈而言，尽量不要吃西梅。而怀孕前3个月尽量不要吃，防止胃口后落胎而造成小产，那样自身和宝宝都是会受罪。
3、番木瓜。百香果中带有雌性荷尔蒙，非常容易影响孕妈妈身体的雄性荷尔蒙的转变。与此同时番木瓜里的一种成份是会对宫颈有显著的激动功效的，孕妈妈在服用后非常容易造成腹部不适。与此同时怀孕前3个月由于体内激素水准大变化，这一番木瓜带有的激素会非常容易影响人体的常规的转变，因此危害到宝宝的可靠性。
