净心下火安神的食物有箩卜，山楂果，连藕等。箩卜对气虚血瘀容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效。以箩卜功效最好。山楂果善于疏肝理气止疼、消食化滞，适合多食导致的胸腹胀痛痛疼，针对生气导致的心跳过速、心率不齐也是有一定功效。连藕能换气，还可以健脾和胃，养心安神，亦属疏肝理气上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。
哪些是净心下火安神的食物
掌握了净心下火安神的食物有箩卜，山楂果，连藕等。下边来更多的是了解一下还有哪些是净心下火安神的食物
1、冬瓜。冬瓜中带有丰富多彩的维生素和β-胡罗卜素。维生素具备很强的抗氧化作用，能合理地维护身体免遭一些自由基和氯丁二烯的危害，并很有可能具备一定的抗衰功效。冬瓜含有阿拉伯胶还能够保护胃粘膜，避免不光滑食品类刺激性，促使溃烂痊愈，适合于胃病患者。冬瓜含有成份能促使胆汁分泌，提升胃肠蠕动，身体排毒清肠排毒，健胃消食促进消化，清除不必要人体脂肪。
2、香椿芽。香椿芽中带有丰富多彩的胡罗卜素，能够防止夜盲，与此同时可在身体内转换成维生素D；维生素D能够推动视紫红质的转换；香椿芽入肝经。服用香椿芽具备滋润肝的作用，肝通目窍，肝好双眼也罢，因而香椿芽具备非常好的明目地功效。且香椿芽温性，带有的芬芳类物质具备加快新陈代谢的的作用，能够推动皮肤代谢，护肤
3、青瓜。黄瓜是大家日常生活当中十分普遍的一种蔬菜，青瓜进入体内以后可以不错的将身体内的一些废弃物弄出，进而让身体里面的黑色素降低，能够预防结石，茄子中含有维生素和青瓜酶，能改善肤质的基础代谢，有护肤、抗皱紧肤的作用，青瓜还带有多种多样碳水化合物，能非常好的滋阴润肺，清喉利嗓。
净心下火安神助眠喝什么茶
1、金银花茶。金银花茶具备抗菌、抗病毒治疗、抗感染、退热、调节免疫等功效。使用方法：冲饮，泡服，研粉外用，清理。可与黄菊花、夏枯草同屏。
2、冬瓜荷叶茶。菏叶的浸剂和煎剂可软化血管，清热解毒解署，降血脂，与此同时或是减肥瘦身灵丹妙药。用鲜荷叶清洗剁碎，水煎晾凉后可代茶饮用。
3、莲心茶。莲芯即莲籽正中间翠绿色的胎芽，其味极苦。用莲芯12克，热开水冲调代茶饮用，除能降血脂外，还可以清热解毒、安、清脑。
