甲减尽量少吃含碘食物，多吃不含碘的食物。由于甲减一般是甲状腺激素分秘不够引发的，因此会造成身体水肿，一般是要填补甲状腺激素，而吃含碘的食物会影响药物的作用，由于甲状腺激素关键有碘生成。含碘的食物有海带丝、海菜、盐渍海带、发菜、加碘食盐、所有的海产品等，这种尽量少吃。多吃含有蛋白质的食物、谷类、豆、甘薯、水果蔬菜等。
甲低可以吃的食物
1、谷类、豆、甘薯
关键要以谷物、谷类作物为主导，高粱米、豆类食品、甘薯能够恰当地选取。
2、蔬菜
多吃韭菜、伏苓、淮山药、莴笋、大白菜、西兰花、油菜子、圆葱、茭白、平菇、蒜头等性温，或者是具备健脾开胃润肠、降血脂功效的食材。
3、鲜果类
橘子、香蕉苹果、核桃仁、枸杞等，具备健脾开胃润肠、减少人体血糖功效的吃的食物能够多吃。
4、畜、禽、鱼种
能够吃动物肾脏功能、麻雀肉、牛肉、羊肉、鱼类等，滋阴养血通阳类的食材。
甲低不适宜吃的东西
1、禁吃西红柿、青茄子、马齿笕、芥蓝菜、黑木耳、生藕、春笋、菜瓜等蔬菜水果，不要吃凉菜。
2、禁吃甜瓜、哈密瓜、无花果树、孛荠、柿子饼及其柿子饼等新鲜水果。
3、碘较为多的是海菜、发菜、海叁、海蜇皮、瑶柱、牡蛎干、小龙虾等少吃。忌吃鸭血、蟹类、蚌肉、杜蛎、海蛎子、石螺及其田螺等。
4、不喝冰饮的碳酸饮料、水果汁、啤洒等，不喝金银花、芦根、白茅根等饮品，不吃雪糕。
