蜂蜜能快速缓解疲劳、提升对病症的抵抗能力。还能够合理的改进血夜的浓稠水平，减少心血管发病的几率。并且纯蜂蜜自身有一定的护肝、护肝脏的作用，能够促使肝脏功能再造。纯蜂蜜最简单的食用方法是可以直接服用，用40℃的温水冲匀就可以喝，还可以配搭牛乳、大枣、青柠檬等做成各种各样的蜂蜜柠檬水。
纯蜂蜜的功效与作用
掌握了蜂蜜能快速缓解疲劳、提升对病症的抵抗能力。下边来更多的是了解一下纯蜂蜜的功效与作用
1、抗菌消炎：纯蜂蜜有很强的抗菌消炎功效，倘若肌肤有创口可涂一些蜂蜜水来减轻疼痛、防止感染、推动痊愈。
2、促进消化：纯蜂蜜的润肠通便的作用人尽皆知，由于蜂蜜能调整胃酸分泌、提升胃肠蠕动、减少排便时间，都还没一切不良反应。
3、调节血压：纯蜂蜜里的糖份能促使心脑血管病的左室、改进心血管冠状动脉毛细血管和血液循环系统情况、调节心肌功能，进而具有降血压的功效。
4、止咳润肺：纯蜂蜜具备一定的止咳润肺功效，肺躁热咳可把甜梨削皮核切成薄片，拌上纯蜂蜜吃，每天吃几回，一星期风热咳嗽即好。
纯蜂蜜的吃法
1、蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水要用柠檬和蜂蜜配搭做成的饮料，具体方法是由青柠檬榨成柠檬水，随后添加纯蜂蜜和适当温水冲匀就可以，也可以首先用沸水将干柠檬片泡成柠檬汁，等水的温度降至40℃时再加入适量纯蜂蜜。
2、生姜蜂蜜水：生姜蜂蜜水要用生姜和蜂蜜配搭做成的饮料，具体方法是由姜片清洗干净后文火熬成姜糖水，等姜糖水环境温度降至40℃时加入适量纯蜂蜜就可以喝，也可以用沸水将姜片泡成姜水后再加入适量纯蜂蜜。
3、红枣蜂蜜水：红枣蜂蜜水要用大枣和纯蜂蜜配搭做成的饮料，具体方法是由大枣洗干净后切成两半并加沸水泡茶，等水的温度降至40℃时加入适量纯蜂蜜就可以喝，也可以文火将大枣煮至烂软并放温后加入适量纯蜂蜜。
