女贞子有不错的护肾作用，而且还可以补充精气。女贞子中富含很多的黄酮类物质，能高效抑止推动人体衰老的金属氧化物产生，这样就能够增强人体生命力，因此也有一定提高免疫力的作用。还可以推动人体血液循环系统，协助内毒素新陈代谢排出来，这样就可以让组织细胞更具备活力，消除疲劳病症。将蒸熟的女贞子捣烂后，再加上蜂蜜加热小水泡就可以。
女贞子的功效与功效
掌握了女贞子有不错的护肾作用，而且还可以补充精气。下边来更多的是了解一下女贞子的功效与功效
1、护肾益肝。肝肾功能不好的人经常会呈现出耳鸣头晕及其腰酸腿软的病症，在这样的事情下还可以配搭生地黄、地骨皮及其枸杞跟女贞子一同服用，针对身体燥热有一定的功能。
2、延缓衰老。女贞子在进入体内以后，能够抑止脂类过氧化产物丙二泉的形成，在减少这类化学物质的与此同时，还能够提升肝部之中的SOD活力，是一种能够抗氧化性的化学物质，因而能做到抗衰的功效。
3、降血脂。女贞子能够协助减少身体内血糖值的成分，针对由于葡萄糖含量上升造成的血糖升高有显著的遏制功效。
女贞子的吃法
1、女贞子黑芝麻粉瘦肉汤。先将瘦猪肉清洗，切割成一小块，再把女贞子、黑芝麻粉清洗，随后将所有用材放进锅内，加入适量冷水，走红烧开后，文火煲1h，调料就可以服用。
2、野生甲鱼枸杞女贞汤。将黑鱼屠宰，清洗切片，女贞子用纱布包好，淮山药切成片，最终将野生甲鱼、淮山药、女贞子，同枸杞共下锅中煮烂，拣去药粉就可以。
