补钙可以缓解贫血，还可以为人体带来必不可少的营养成分，提高身体的抵抗力和抵抗工作能力，防止出现头晕、头疼的状况。补钙还可以养颜美容、减轻身体疲乏，改进面色，让面色更白里透红。而儿童补铁能促进人体正常发育，推动提升智力和思维能力生长发育。
补钙有什么作用
1、提高免疫力
缺铁会造成身体的毛发脱落、面色苍白及其疲倦头昏等状况，比较严重时还会继续造成贫血。而补钙可以具有强壮身体、预防传染病及其辅助治疗的功能，还会继续提高身体的抵抗力和抵抗工作能力。
2、促使少年儿童心身生长发育
少年儿童由于处于人体和智商发育阶段，这种时间段针对含铁的需求量过大。假如出现了缺锌的状况，不仅会影响到人体的正常发育，还会继续危害大脑发育及其思维能力。假如填补了充足的铜元素，就能够推动青少年发育。
3、预防贫血
填补含铁可以防止及其医治贫血，还能够调整机构吸气和消除疲劳，而且还具备美容护肤的作用。
铁是身体所必须的营养元素，而孕妈妈、老年人及其儿童是最容易缺锌的，假如出现了缺锌的有关情况，就需要立即补钙，防止造成身体不舒服。
缺锌有什么表现
铁缺少对婴儿喝孕妈妈危害特别大，会引发对铅消化吸收的提升，导致铅中毒症状。铁缺少对身体危害有工作效率低、自学能力降低、冷淡、死板，缺铁性少年儿童易心烦、抗感召力降低，经常出现发慌、胸闷气短、头昏、头晕眼花、注意力不集中等情况发生。
