在备孕期间能够多吃一些酸性的新鲜水果，例如红提，柿子饼，无花果树及其甜瓜等，而且还可以吃一些碱性蔬菜，例如青瓜、红萝卜、西兰花及其油麦菜等。此外碱性的食物也有牛羊肉、猪、乳酪、核桃仁和栗子及其吐司面包等。还可以适度的多服用一些苹果，水豆腐，鱼类，芥蓝菜等食材。

吃哪些碱性食品能够有助于备孕期

知道了在备孕期间能够多吃一些酸性的新鲜水果，例如红提，柿子饼，无花果树及其甜瓜等，下边一起来更多的是了解一下吃哪些碱性食品能够有助于备孕期

备孕可以吃维生素A类：牛乳产品、生鸡蛋、红萝卜、南瓜籽和西兰花等。维生素a是脂溶的，有利于卵泡长大，可改进子宫环境。维他命a有2个由来：视黄醇和胡罗卜素。前面一种多来源于小动物食品类，后面一种多来源于深咖啡色蔬菜水果。维生素类：牛乳产品、肉制品、甜杏仁、深绿叶蔬菜、生鸡蛋等。维他命D类：野生鱼类、牛乳产品、生鸡蛋、鱼籽等都含丰富多彩的维他命d。

备孕期间什么碱性食品不能吃

1、不能吃强碱性食物。不喝葡萄酒、茶等偏碱健康饮品。

2、尽可能不要吃腌酸菜。腌渍的食材会危害胎儿的发育，备孕期间不必吃榨菜、萝卜条等腌制食物。

3、尽可能不要吃寒凉碱性食品。寒凉碱性食品过于冰冷，超量服用会导致小产。

4、寒性碱性食品。备孕期间吃多了寒性碱性食品，是非常容易闹肚子的，很有可能造成腹疼。