孕妈可以喝纯奶，那样不但可以为本身补充维生素，还可以推动胎儿的发育。牛奶中带有多种多样微量元素，在其中钙含量比较高，每日填补食量还可以防止怀孕期间腿脚抽筋。但孕晚期，除开喝牛奶，还需要确保每日摄取1000-1500mg的钙，能够适度吃钙片，多蛋白质含量丰富的食物，推动宝宝发育。
孕妈可以喝纯奶吗
女性怀孕以后，纯奶是可以喝的，一般强烈推荐怀孕中期之后，每天要喝300—500mL牛乳(约1—2袋)，以补充钙和蛋白。挑选牛乳时，可依据孕妈妈的口感和偏好，以维护他们的食量。
除此之外需要注意，假如孕妈妈胃口过小，饮食能量不足，可在牛乳里加3%—5%的糖;孕妇血糖偏高的，应挑选无糖奶或低糖低脂奶；孕妈妈体重超重或肥胖症时，可选用低糖低脂奶；孕妈妈若有乳糖不耐症，可选用酸牛奶或由少许服食新鲜牛奶、纯奶逐渐，慢慢融入后再补加。
孕妇喝纯牛奶的好处
纯奶不仅仅是优质蛋白的由来，而且还是含钙量丰富多彩的食品类。每100mL纯奶含钙达120mg，而且身体对牛奶中钙的吸收率达到40%之上。
钙是人身体内成分最多的是一种无机物原素，有很多关键的生理作用，其关键参加人体骨骼和皮下组织的组成。假如身体摄取钙不够，可能造成佝偻病症状、骨质疏松，佝偻病症状常见于少年儿童。
补钙补锌应当选用食疗的办法，纯奶是优质蛋白的由来，含有充足的碳水化合物，消化吸收使用率同蛋类食品非常，高过肉、白米饭、吐司面包等，应变成饭桌优选。
