痛风能吃低嘌呤、富含维生素和蛋白质的食物，如小米手机、薏仁米、东瓜、洋白菜、白面粉、生猪肉、大樱桃、苹果公司、长豆角、青瓜、番茄、梨、桔子、番木瓜、甜瓜、红提、番石榴、核桃仁这些。痛风病人理应控酒，少饮用咖啡、可以和辛辣刺激性调味料，养成良好的饮食结构，切忌暴食暴饮。
风湿病能吃的食物
1、低脂肪的食品。痛风病人不适宜吃脂肪率或强的食材。不过长久的服用乳制品，尤其是低脂牛奶和低脂肪的酸牛奶都能合理地降尿酸的水准，可以缓解风湿病的亚急性发病。
2、新鲜水果。痛风病人服用一些酸性的新鲜水果，比如山楂果、橘子、香蕉苹果、大樱桃等，都能合理地减低身体内的尿酸含量，避免风湿病的发病。
3、富含维生素C的蔬菜水果。根据调研研究发现服用带有漂呤的蔬菜水果并不会提升痛风病人身体内的尿酸含量，而吃蔬菜水果还会继续降尿酸的水准，因而痛风病人能够安心服用蔬菜水果。
4、豆类食品。痛风病人服用豆类食品，比如黄豆，有利于调整身体内的血清尿酸水准。维持豆类食品高蛋白食品，可以是身体内的血尿酸水准减少。
5、现磨咖啡。现磨咖啡具备醒神的作用，不过通过试验研究表明，咖啡可以减少血液中的尿酸含量，常常喝咖啡的人与不喝咖啡的人比起来，风湿病的概率会下降40%上下。
痛风病人饮食搭配要注意什么
风湿病做为一种慢性疾病，必须病人时时刻刻留意管理自己的膳食与作息习惯，上面提及的食材都对操纵身体内的尿酸含量有较大的积极作用，病人必须铭记。此外，要预防应用嘌呤高的食物，少吃肉类，少喝酒，养成良好的生活方式。
