剖宫产后合适吃营养丰富、口味淡、刺激小的食材，多吃含有蛋白质的食物及其新鲜的蔬菜、新鲜水果，如鸡脯肉、牛羊肉、鱼类、生鸡蛋、香蕉苹果、苹果公司等，还能够多喝鸡汤、鲫鱼豆腐汤等，这种有益于生完孩子的身体恢复，也可以协助孕妇快速下奶。剖宫产后防止大补，以防虚不受补。
剖宫产后适合吃什么
1、生鸡蛋
鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，而且还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，容易消化，合适孕妇服用。吃的方式有煮蛋、鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹，或打在汤面里等。
2、老红糖
老红糖中铁集团的占比高能够给孕妇补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、预防产后尿失禁，促使产后恶露排出来，老红糖也有生乳、止疼的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃维他命C的成分非常高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，吃奇异果有利于加强产妇们的人体免疫系统，针对剖腹产术后妈妈们的身体恢复很好。可是，因为猕猴桃归属于味辛性冷的食物，一次不可以吃太多。
4、海带丝
海带丝中铁集团和碘的成分比较高，铁是造血功能的关键原材料，孕妇多吃海带，能提升奶水中碘和铁的成分，那样的话奶水更有营养成分，且有预防贫血的功效。
5、汤
心灵鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于人体吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃液分泌，提高食欲，可以直接推动乳汁分泌。
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6、番木瓜
产后吃番木瓜坚信是很多妈妈们都知道的。番木瓜较为柔和，不但能够协助分泌乳汁，还能够推动排脂，针对产后恢复身材很好。
