高血压病人在饮食搭配需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，挑选低热量、少糖、低盐的食材，防止服用高热量食物、胆固醇高的吃的食物，与此同时，还需要适度填补锌元素，钾针对高血压病患有不错的抑制效果。高血压病患要重视纤维素的摄取，它能促进肠胃蠕动，可以用杂粮代替主食，防止吃太多高纤维食物。
高血压病患饮食搭配要注意什么
1、高血压病患需要注意多吃低热量、少糖、高纤维的食材，这种食材能有效控制病人的血压值，减少病发风险性。
2、高血压病患需要注意不能吃腹胀食材，如红薯、湿豆。不仅这种食材自身，带有这种食材的零食，都是不能吃的，例如番薯饼干，不仅仅非常容易造成病人腹胀，其过强的糖份和盐份非常容易造成病人不适感。
高血压病患不能吃什么
1、吃高蛋白食物和不饱和脂肪酸成分多的是食材，如牛肉、五花肉、腊肠等。现在是冬季，许多地区都是有冬天吃牛肉补身的风俗习惯，高血压病患是不能吃羊肉的，由于牛肉里的饱和脂肪会导致血液中血糖太高，极为非常容易引起心肌梗塞。
2、不可以“重囗味”，膳食时要操纵盐的摄入量，一般来说，每日盐的摄入量不可超过6g。
3、高血压病人要离开酒，特别是纯粮酒、烧酒之类的烈酒，主要是因为酒精成分非常容易造成心脏人体脂肪的堆积，致使血压高和冠心病的产生。
4、除开饮食搭配里的操纵以外，高血压病患还需要多吃水果、蔬菜水果，培养健康的生活方法，那样有益于将血压控制在正常情况下的范围之内。
