人体欠缺维生素K1能通过食疗来填补，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，如西兰花、红萝卜、大白菜、番茄、油麦菜、香莱、扁豆这些，这种食物中含有维生素K1，常常服用对人体有利。绿叶子的青菜和豆类食品是维生素K1的由来，必要时能通过药品填补维生素K1。
人体欠缺维生素K1怎么补
1、欠缺维生素K1能够填补绿叶蔬菜，如西兰花、白菜、四季豆、油麦菜、介菜、香莱、油菜子、绿豌豆和红萝卜，这种蔬菜水果都含有充足的维生素K1。
2、平常能够多摄取无盐黄油、生鸡蛋、大豆油、奶制品等都可以填补维生素K1，一些蛋白质食物也带有维生素K1，由此可见大家日常服用的食物中都有它的存有，全部不用附加有意的去填补维生素K1。
填补维生素K1可以吃药品吗
如果还想多填补维生素K1，实际上一些带有维生素K1的营养价值商品还可以适度服食。但要是涉及到药物或保健产品，提议在医师指导下使用。想要拥有一个健康的身体，人体的营养元素、维他命等应该是平衡的，与别的的摄取方式对比，根据饮食搭配摄取更健康，并且这是一个慢慢累积的全过程，一定要不可以太着急，并且随意胡乱的补给是不可取的。
欠缺维生素K1对人体有危害吗
倘若人体欠缺一些维他命，便会给身心健康造成伤害，致使人体的功能下滑，得了各种疾病的概率还会随着而提升。比如，人体缺乏维生素k就不能忽视，一定要想办法来开展填补，正常的而言，经过饮食疗法来补充营养元素k是十分身心健康的，可以将对人体引起的伤害降至最少，但如果要想多补充营养元素k还可以在医师的指导下口服一些药物。
