自然至关重要，这句话如何来说着，好的婚姻和爱情是相互吸引、旗鼓相当和唇齿相依。这和睦的夫妻性生活起码是占了三分之一的，自然关键了。
要知道，夫妻性生活是夫妻关系的润滑油和粘合剂，人们在夫妻生活的情况下会得到精神上的巨大达到，与此同时，夫妻性生活又是人类繁衍生息的必需方式，和每一代人的身体健康与中华民族社会的发展全是息息相关的，因此夫妻性生活确实至关重要。
但是，夫妻性生活针对双方而言，除开是生理和心理的双向要求外，针对预防传染病也至关重要。对女士来讲，夫妻生活可以改善女士心理压力，调理内分泌，还可以提升夫妻双方的情感，使日常生活更加有意义。相对于男士而言，性生活对男士的每个关键人体器官全是有好处的，例如，能够提升男士心脏供血，降低心脏疾病的患病率。使男性身体和情绪获得释放压力，给人满足感。
美国佛罗里达莱斯大学和田纳西大学的心理学专家研究发现，性生活越经常，夫妇对对方的观念越积极主动，在在潜意识中、内心里看彼此之间更喜欢。如果是有必须，能够准备充分小蓝片，留之备用。
除此之外，给我们列出了身心健康夫妻生活的几个方面益处：
1.提升运动强度
如今的社会，大伙儿的身材都是在慢慢走宽，与大伙儿的运动量降低相关，而夫妻性生活在某种意义上是一种双人运动。有规律的夫妻生活可以促进新陈代谢，有些人说性生活便是床上动作，夫妻生活中因为不知不觉中加重了吸气，进而出现了细胞内得到的O2量，促进了身体内各器官和机构的作用。
宾夕法尼亚医科院的研究表明：夫妻生活相当于做跑步健身运动。以每周性生活3次计，一年之内相当于跑步75千米，所点燃的热量是7500卡。
2.互相吸引更美丽动人
雄性激素针对男士健康及其男性功能至关重要，男士每天都会分秘一种称为脱氨雄甾酮的生长激素。在房事期内特别是在性快感和射精前，男士身体内能当然释放出来的该生长激素比平常高三至五倍，因此在西方国家，许多男士不用吃药物来补充激素，更多的是会根据规律性的夫妻生活来让人体可以当然释放出来那样具备男士气场的生长激素。
对女士来讲，雌性激素可以使女人保持稳定的血液循环系统，夫妻生活有规律的女士，雌激素水平比有时候爱爱的女士要高得多。
3、维护男士健康
规律性身心健康的夫妻生活有利于防止男性疾病，性发育成熟的男士按时的男人射精能协助消除男性前列腺内沉积的精液。每一次男人射精，有五分之一是男性精子，五分之四是精夜，主要包括很多的精液。
假如长期性没有射精，男性前列腺内就会沉积老旧的精液。但需要注意的是，夫妻生活不可以太过，由于经常的夫妻生活，使生殖器处在慢性充血的情况，造成前列腺增生或是肿胀，非常容易患前列腺炎症。男性性功能是男性生殖健康的方向标，假如男性性功能出现问题，有可能是身心健康的预警信息，一定要高度重视哦。
自然，夫妻性生活也不是要没什么控制，要每天月月岁岁年年，只需是彼此舒适的，愉快的，规律性的，没压力的就可以。
