菠萝蜜原产地于东南亚地区,如今我们在水果摊都能看到,但是价钱偏贵,因此很多人都好奇心山竹的功效与作用有什么,菠萝蜜被称作果中王后,身高并不大,长相都不十分,但营养成分的确不低,有养颜美容、提高免疫、下火去燥、瘦身减肥等功效,但它寒性不必吃多哦。

山竹的功效与作用

1、养颜美容

山竹的功效与作用,美容养颜还能提高免疫力

菠萝蜜中含有维生素D、维生素B族、维他命C和维生素E,对我们的肌肤有不错的养生保健的功效,能去黑色素,收缩毛孔,美白祛斑还能使皮肤愈发细嫩光洁,除此之外,它包含的山酮素或是一种强抗氧化性化学物质,能协助清理身体的氧自由基,减缓衰老。

2、提高免疫

山竹的功效与作用,美容养颜还能提高免疫力

菠萝蜜中富含多种营养元素、膳食纤维、糖原、矿物等,适当服用能填补人体需要的多种多样营养元素,增强免疫力,提高抵抗工作能力,合适体质虚弱,缺乏营养的大家服用。菠萝蜜中还带有大量的蛋白和脂质,能不畅动能,消除疲劳,合适亚健康人群服用。

3、下火去燥

山竹的功效与作用,美容养颜还能提高免疫力

菠萝蜜是凉性食物,服用下去有下火去燥的功效,协助消除人体内沉积的湿毒,还能减轻口味舌燥、严重便秘、尿液发黄等病症,酷热的夏天多吃一点还能清热去火。也有丰富多彩的膳食纤维,服用下去能提高胃肠的吸收作用,推动身体废物和黑色素的排出来。

4、瘦身减肥

山竹的功效与作用,美容养颜还能提高免疫力

山竹果肉中包含的甲基柠檬酸钠,这类原素能高效抑止脂肪细胞的生成,也有加快新陈代谢的功效,能高效防止人体脂肪在身体内沉积,针对要想减肥瘦身,或是已经减肥瘦身的朋友们而言,是有效的挑选,有游刃有余的减肥瘦身。但是留意,菠萝蜜的韩糖尿病较为高,不适宜糖尿病患者服用。