孕妈妈在孕妇分娩以后也是必须留意好饮食搭配的，许多人觉得新鲜水果是寒性的，坐月子的女士吃完以后会留下症结，实际上并不是所有的瓜果都不能吃的，看一下坐月子可以吃什么水果好，补充维生素，推动产后修复，还能防止产妇便秘。可是留意不必吃多了。
坐月子可以吃的6种水果
1、番木瓜
木瓜中富含一种蛋白质溶解水果酵素，有利于溶解蛋白和木薯淀粉，协助坐月子的女士吸收消化，也有推动奶水分泌的功效，特别适合生完孩子的女士，番木瓜炖猪蹄便是一道知名的生完孩子通乳汤，实际效果十分非常好，女士适当的吃还能有丰胸美颜的实际效果。
2、红提
葡萄有补气补血、健脾开胃、降血脂、延缓衰老等作用，属于平性食材，没有热风，没有凉气，特别适合生完孩子女士服用，多吃不容易容易上火，含有铁制，还能补血补气，合适生完孩子失血的女士。
3、香蕉苹果
香蕉味辛、寒性，有促进消化的功效，生完孩子的女士常常有 大便干燥的状况产生，此刻适当吃一些香蕉苹果，推动基础代谢，防止产妇便秘，实际效果很好。
4、iPhone
苹果特性柔和，男女老幼都适宜服用，带有很多的维他命C和膳食纤维，能增进肠胃的肠蠕动，加快身体内黑色素和生活垃圾的排出来，促进消化的作用。假如担忧吃完以后对人体有影响，可以用为热水烫一下，或是将苹果煮熟服用。
5、干桂圆
桂圆是一种亚热带水果，带有充足的含铁，能改进女士的贫血的状况，还能改进痛经，但要特别注意不必吃太多，一次3、5颗就可以，要不然易上火。
6、菠萝蜜
坐月子可以吃什么水果好？还能够适当吃些菠萝蜜，如今恰逢夏天，适当吃些菠萝蜜能协助蛋白的消化和吸收，有益水退肿的作用，假如在吃完荤以后，适当吃一点，解提味，不必吃多。
