白萝卜的功效与作用，不但身体排毒促进消化还可养颜美容

萝卜是大家生活中常用的一种蔬菜水果，在我国栽种萝卜也是有数千年的历史时间，日常生活中可以直接生吃还可以烧菜，大伙儿最经常做的便是用于煲汤，美味可口可口，自然白萝卜的功效与作用也是有许多，有促进消化、利尿通便、健脾开胃健脾胃、化痰止咳这些。

白萝卜的功效与作用

1、身体排毒促进消化

萝卜中富含充足的芥子油、胃蛋白酶、纤维材料和多种多样碳水化合物等营养元素，平日多吃白萝卜或是可以直接把萝卜榨成汁喝，可以加速胃肠的肠蠕动，促消化，提升胃口，针对消化不好造成的恶心干呕、牙龈肿痛、严重便秘等病症有不错的治疗效果，还能够排除身体内堆积的内毒素。

2、养颜美容

萝卜具备养颜美容的作用，萝卜中富含充足的维他命C、维生素D，可以有效的避免大家的皮肤老化，抑止肌肤黑色素细胞产生，美白皮肤，降低色素斑的造成，还能解决肌肤的发炎，多吃白萝卜，可以使皮肤白皙光洁有延展性。

3、提高免疫力

萝卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高人体的免疫功能，协助我么抵御病症的侵入，适当吃一些萝卜可以预防流感等病症，尤其是转季的情况下，温度波动大，气体也十分干躁，合适进餐萝卜。

4、化痰止咳

萝卜具备非常好的消肿、化痰止咳的作用，萝卜性凉味辛，含很多的维他命C和营养元素锌可以协助医治咳嗽有痰等各种病症，把萝卜和梨配搭一起熬水喝，可以有效的减轻咳嗽的症状。

5、有利排尿

萝卜有排尿的作用，还能够防止浮肿，减轻小便不畅，加速人体内胆固的新陈代谢，降低尿路结石等和泌尿生殖系统相关的病症，可以常常吃白萝卜来改进这种问题。