如今生话标准好啦，人体却并没有之前这么好，城市广场海鲜宴、鸡鸭鱼肉、无酒不欢以后，引来了尿酸高和风湿病，尽管说饮食搭配迈入了尿酸高，但一样还可以根据膳食来改进，那尿酸高吃什么最好是最降得快呢？实际上关键环节就取决于口味淡！也有多饮水。
降低尿酸最好是更快的6种食材
1、莴笋
芹菜吃下去太脆，并且有一股与众不同的香气，喜欢吃的人常常吃，不喜欢吃的人会很看不上，但说起尿酸高吃什么最好是最降得快，莴笋便是不错的挑选，其带有很多的维生素和锌元素，有排尿的功效，不但能降尿酸，并且能填补身体内欠缺的原素，一举多得。
2、薏仁米
薏米不但有去湿气的作用，并且还能调理脾胃，尤其是南方地区体内湿气中的情况下，经常会吃一些薏仁米来去除湿气。小于尿酸偏高的人而言，薏仁米也是有效的食材，能增进肠道的吸收工作能力也有有利排尿实际效果，将血尿酸实际效果也是有效的。
3、茵陈
茵陈是药食同源多用的中草药，去湿气清热解毒实际效果很好，在并没有做成中药材前叫白蒿，做为一种山野菜服用，还可以熬水喝，对清除堆积的血尿酸有不错的实际效果。
4、菊苣
菊苣也是乡村经常可以看到的山野菜，必备用于做蔬菜沙拉，拌凉菜吃也是很好的，其有降低血脂、将血尿酸的功效，因此每日可以吃一点，或是熬水喝全是很好的。
5、新鲜水果
大部分蔬果都含有水份，并且也有多种营养元素、矿物等，尤其是钾，能增进肠道的吸收工作能力，并且也有有利排尿的实际效果，因此尿酸高吃什么最好是最降得快，多吃一些含有水份和含钾的蔬果是很有成效的。
6、多饮水
血尿酸排出来关键以小便的方式，因此多饮水就对小便降低尿酸有同时的危害，一般每日提议的喝水量在1500-2000mL，不必喝饮料汽水，对排尿酸并没有一点点协助，反倒非常容易危害血尿酸的排出来。
