坚信各位应当都听说过喝柃檬水能减肥吧，青柠檬的营养成分很高，对人体有较大协助，并且青柠檬自身的卡路里就很低，喝柠檬水不容易提高身体的人体脂肪，不容易发胖，在餐后喝一杯温柠檬汁还有利于消化吸收，除去油腻感，挂了不必要人体脂肪，了解一下柠檬汁的恰当泡法减肥瘦身能翻番。
柠檬汁的恰当泡法
1、鲜青柠檬切成片泡茶
用盐手洗新鲜的青柠檬的表皮，手洗整洁，带皮一起切成片，放4、5片青柠檬在玻璃杯里，添加适量温开水，留意水的温度不能太高，泡五分钟就可以喝啦，那样做出的柠檬汁有减肥瘦身、身体排毒的作用，不但能减肥还能养颜美容。留意，女孩最好不要喝凉水，喝凉水非常容易长小腹。
2、生榨柠檬汁
把最新鲜的青柠檬的汁液拿手或其它器材压进去，加在纯净水中在添加适量的糖调料。生榨柠檬汁除开具备瘦身功效之外，它还富含充足的维他命，有较强的抗氧化性功效，可以美白皮肤和延缓衰老。要想美白皮肤的好姐妹可以在晚上睡前喝。
3、干柠檬片泡水
在商场都是有卖得干柠檬片，放3、4篇到杯里用沸水冲调，那样的柠檬汁味儿芳香，喝上去有提味的功效，合适餐后喝，促消化，有较强的瘦身作用，并且干柠檬片便捷带上，便于储存，泡茶方式也非常简单。
4、柠檬醋水
柠檬醋在商场就可以购买到，它与此同时带有青柠檬和醋的瘦身作用，不建议空着肚子喝，喝以前加一点温开水稀释液一下，在餐后喝，可以促消化，不但减肥瘦身还能够养颜美容。
5、餐后一杯柠檬汁
餐后喝一杯温柠檬汁，可以刺激性肠道蠕动，排出来身体内黑色素和废弃物，有缓解严重便秘的作用，留意青柠檬水的浓度不可以很大，空着肚子很伤身。长期性坚持不懈不但能减肥瘦身，还能够美白皮肤。
喝柠檬水的常见问题
1、青柠檬是光感应绿色植物，喝过以后最好不要触碰太阳。
2、柠檬汁的酸碱性非常大，非常容易浸蚀牙釉，喝过之后最好是刷牙漱口或是漱口清洁。
3、一定要在餐后喝柠檬水，而且不必喝过多。
4、胃酸反流或是有肠胃病的人不建议喝柠檬水。
