年轻时代的任性妄为，到了中老年全是要还的，例如经常熬夜、饮酒等对肝的损害都非常大，如今要想护肝都必须较长时间来开展，没法一蹴而就，说起养肝护肝喝什么茶最好，像枸杞子、草决明这种全是合适长期性喝的护肝茶，自然除去这种也有几类挑选。
6种合适长期性喝的护肝茶
1、菊花枸杞茶
枸杞子所含灵芝多糖对肝损害有一定防护功效，可以减少血清蛋白谷草转氨酶，推动肝损害的修补。此外枸杞子还能有效的抑止脂质在肝脏内堆积，而且有推动肝脏细胞再生的功效，因此养肝护肝喝什么茶最好，保温水杯中泡枸杞的确是没错的。
冲调方式：每一次10克，添加开水，10分鐘后就可以喝。
2、决明子茶
草决明具备清热去火、促进消化的功效，并且当代药理学发觉，草决明也有降胆固醇、抑菌、降血压的功效，特别适合做高血脂及轻度脂肪肝患者的奶茶。
冲调方式：每一次用10～20克，放水300～400mL煎制10min，或用热水冲调代茶饮。
3、冬瓜荷叶茶
荷叶茶与草决明茶的作用较为相近，其成分中的荷叶碱具备瘦身的功效，并且含有的黄酮类化合物，可以清除身体内氧自由基，间接性降低脂质过氧化物及空气氧化低密度胆固醇的形成，进而做到维护肝脏细胞和降血脂的目地，也是合适长期性喝的护肝茶。
冲调方式：将鲜荷叶搓碎后，每一次5～10克，用热水冲调。
4、绞股蓝茶
许多人是第一次掌握到绞股蓝茶，要清楚这也是现阶段除山参外，唯一被确认带有山参总苷的绿色植物，对身体有滋补养生、镇定、提升胃口、减缓衰老、预防癌病等功效，特别适合疲劳乏力、胃口差的乙肝病毒患者。
冲调方式：每一次可以用绞股蓝茶15～20克，适当冷水煎制或开水泡服。
5、茵陈茶
茵陈有清寒湿、退黄胆的实际效果，比较合适小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适感的肝炎病症患者服食，可以具有护肝、减轻病症的功效，因此养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是非常好的挑选。
冲调方式：每一次可以用茵陈20～30克，加适度的水煎制40min完去渣取汁，代茶分批喝。
6、三七花茶
三七花煮茶有护肝清目、降血脂、降低血脂等作用，每日喝一杯三七花茶，不但可以养肝护肝，并且可以降血压、血脂高、耳呜、扁桃体炎等病症，因此是三高人员也合适长期性喝的护肝茶。
冲调方式：三七花15克，桑树叶12克，开水冲调，代茶饮用。
