吃石榴的好处与作用许多，最常见来养颜美容，并且酸甜可口，的确较为受人热烈欢迎，价钱也也不贵，此外石榴籽的作用与功效也特别多，还被添加到护肤产品之中，因此石榴的火爆度更高一些了，只要留意哪些人不适合吃石榴，绕开以后就可以享有石榴的各种作用。
一、吃石榴的好处与功效
1、养颜美容
石榴最常做为养颜美容的新鲜水果来对待，其富含充足的原花青素和红石榴花青素，都具备较强的抗氧化能力，可以清理身体氧自由基，具有防衰老的功效。此外石榴还富含充足的钙、镁、锌等矿物，并且含有水，可以滋养皮肤，具有排毒养颜的作用。
2、养胎宁心安神
石榴带有充足的花青素化学物质，具备延缓衰老、维护中枢神经系统、调整情绪的功效，孕妇吃石榴、喝石榴汁可以减少胎儿大脑发育损伤的概率，具有保胎的实际效果，对孕妈和宝宝是很有优势的，因此掌握吃石榴的好处与作用后，就可以目的性服用了。
3、抑菌抑毒
石榴中富含充足的黄酮，尤其是石榴皮，可以对金黄金黄葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌等有显著的抑制效果，并且石榴在抑止伤寒杆菌层面，但是居千种中药材之祖的，实际效果十分明显。
4、避免心脑血管病
石榴中富含充足的抗氧剂，可以抵挡人体炎症和氧自由基的损坏作用，对避免主动脉硬化和减轻变病全过程有预期效果。
5、除虫杀虫
石榴皮、石榴树根皮都富含充足的石榴皮碱，对身体的寄生虫病有麻醉剂功效，能具有除虫杀虫的功效，尤其是对绦虫的消灭功效更强，因此常见来做小孩的狗驱虫药，因此在掌握吃石榴的好处与作用后，让小孩吃一点用于除虫也是非常好的。
二、石榴的服用忌讳
吃石榴的好处与作用的确许多，但也并并不是随便吃都可以的，像糖尿病患者、上火便秘的人，也有蛀齿病人吃多了都不太好，非常容易让症状变的更为比较严重，但是最重要的是操纵供给量，少许吃一些都或是没什么问题的。此外便是必须特别注意不能立即敷面，由于带有丹宁酸，有一定的毒副作用和腐蚀，防止出现多余的损害。
