我们都知道即食燕窝有很高的营养成分，含有蛋白。可以养颜美容、提高抵抗力，备受我们的钟爱。可是近期我有发觉一些问题，许多小伙伴不清楚如何吃，及其吃是多少，实际上燕窝的吃法与使用量是很注重的，与此同时还会继续有10大忌讳，我们一起来瞧瞧吧。
燕窝的吃法与使用量
取干燕窝3到5克用冷水泡浸两到三个钟头，发好以后把即食燕窝撕掉，清除掉残渣和细毛后将其放进炖盅中放入沸水，恰好遮住即食燕窝，随后将炖盅放进开水锅中，文火炖20至30min，依据自己口感加上牛乳或是老冰糖调料就可以。即食燕窝是大补的营养保健品，必须坚持不懈服食才可以看到作用，可以每一个礼拜吃一碗，且在晚上睡前或是早上空着肚子服用实际效果最好。
吃燕窝的10大忌讳
1、没满4个月的新生婴儿不必吃
不满意四个月的小孩子不适宜吃燕窝，还过小没法消化吸收燕窝的营养，满四个月之后可以服用炖的软嫩的即食燕窝，有益于身体健康生长发育。
2、防止与药同食
如果有喝中药或是药物的朋友们要防止和即食燕窝一起服用，前后左右必须分隔一到两个小时。也有对阿斯匹林药品过敏得话提议不必吃燕窝。
3、不可以一起饮茶
茶含有茶酸，吃燕窝的情况下饮茶会毁坏燕窝的营养，造成燕窝功效大大的变弱，最好分隔一到两个小时在喝
4、对蛋白过敏不必吃
即食燕窝的主要成分以蛋白为主导，对蛋白过敏的好朋友不适宜吃燕窝，也最好不过敏性的好朋友少食多餐。
5、少吃酸性水果
吃燕窝期内要少吃酸碱性的物品，留意防止一起吃。
6、忌辛辣食物油腻腻的食材
应是即食燕窝含有各种蛋白，因此在服用期内少吃一些辛辣食物油腻腻的食材，那样才能够充分发挥即食燕窝较大的作用。
7、不必吸烟
服用期内最好不要吸烟，少抽烟与此同时防止身旁得二手烟。
8、胃癌晚期不适宜
即食燕窝可以预防癌症，也可在癌病病人放化疗后为其补充维生素，恢复体力，增强免疫力。可是针对胃癌晚期的病人功效并不大，实际效果几乎为零，不适宜吃燕窝。
9、服用事宜
少食多餐，一个星期一次，一次取干燕窝3-5克，可迟早空着肚子服用，坚持不懈服用实际效果最好。
10、即食燕窝的质量
市面上有上许多假冒伪劣产品的即食燕窝，这个时候要擦亮双眼去辨别，不必晚到伪劣即食燕窝了，应用纯天然燕窝肯定是最好是的。
