大部分女性都是会存有气血亏虚的状况，因此平时一定要留意健康养生，在膳食层面多多留意就可以防止出现这类问题，那气血亏虚吃什么补更快女性，一般来说气血亏虚就需要补气养血，要吃一些很容易消化吸收的才行，药补迅速，但饮食调理才算是较好的。
气血亏虚滋补养生更快的6种食材
1、八珍汤
八珍汤是由四君子汤和四物汤构成，四君子汤里边有山参、伏苓、白术、夏枯草；四物汤里边有熟地黄、羌活、芍药花、川芎。都能对血气开展迅速调理，尤其合适女士生产制造、手术治疗以后，或是体质虚弱时调理，因此气血亏虚吃什么补更快女性，八珍汤是最好的选择。
2、鸽子汤
药补不如食补，而鸽肉自身就会有保健养生、补血补气的作用，并且营养成分很容易被消化吸收，此外煲汤的情况下放进红枣、枸杞子、黄芩这种补气血的药材，对女性十分的滋补养生，无论是平常气血亏虚，或是大病初愈、生完孩子服用全是十分非常好的挑选。
3、鸽子汤
乌鸡汤是特别一般普遍的滋补汤，但也是有很好的补气补血作用，针对气血亏虚的群体而言，多喝些鸽子汤是非常不错的，并且味儿、肉质地全是十分非常好的。
4、阿胶糕/龟胶
阿胶补气补血的作用几乎是全部女性都知晓的，但价位的确很高，因此可以挑选龟胶来开展取代，其补气补血的作用也是非常不错的，并且相对性阿胶糕少了清补容易上火的缺陷，因此合适长期服用硅橡胶膏来开展滋阴降火，因此气血亏虚吃什么补更快女性，像阿胶糕、龟胶都非常好。
5、干桂圆
桂圆温性，有补阴补气补血的作用，可以保养卵巢、调理痛经的问题，但一次也不可过多服用，非常容易造成容易上火、口腔上火等。
6、大枣
红枣补气补血是众人皆知的，其带有大量的化学纤维和含铁，可以提高体细胞的造血功能工作能力，针对女性养生而言，熬粥、煲汤都能够放几个大枣里边，平时坚持不懈每日3颗大枣，面色都是会渐渐地变好。
