灵芝孢子实际上是虫草的种籽，有着比较丰富的营养成分，对人体的改进有十分明显的功效，但如果不把握灵芝孢子粉的恰当食用方法，是没法消化吸收它的营养成分的，由于灵芝孢子粉务必通过破壁料理机解决才可以合适身体的胃肠消化吸收，因此还得注重吃法。
一、灵芝孢子粉的恰当食用方法
1、温开水冲调
水冲服食是灵芝袍子粉最多见的吃法，但绝大部分人都用不对水的温度，水温最好是把控在60度下列，持续高温会毁坏灵芝孢子粉的营养元素，并且最好挑选矿泉水或是过虑后的水，占比为150:1。冲调水就会含有沉积，是正常的状况，所有服食就可以，是最广泛灵芝孢子粉的恰当食用方法。
2、熬汤
假如用灵芝孢子粉熬汤，就考虑到将料汁所有喝下，那样才不容易消耗，终究灵芝孢子粉是粉状，煲汤后会所有溶解水，营养成分全在料汁了里边，的确很美味，但假如料汁过多，喝不完就有些消耗了，终究是那么好的物品。
3、干吃
最不消耗的食用方法就要干吃，立即吃灵芝孢子粉的粉末状，但口味吧，就带些浅浅的苦涩味，但是较为细致，仅仅会令人有点儿不太习惯性，因此目前许多灵芝孢子粉的商品，会制成胶襄，但要分智是破壁料理机解决的，立即吞食就不会有这个问题了。立即服用也是灵芝孢子粉的恰当食用方法，可以不错的被胃肠道消化吸收，因此不必担心。
二、灵芝孢子粉的服用忌讳
尽管说灵芝孢子粉的确非常好，并且做为保健产品许多中老年都是在服用，但也并非每个人、一切状况下都可以吃的，例如在服药，那么就最好在服药的半小时后，再服食灵芝孢子粉，防止与药物犯冲。手术治疗患者、内出血患者也不提议服用灵芝孢子粉。
三、灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉最突出的功效便是提升人体免疫力，提高身体对多种病症的抵抗力，因此特别适合中老年服食，与此同时对心脑血管病也是有很好的功效。不但是在诊疗层面有关键功效，也有不错的美容护肤、延缓衰老实际效果，因此也变成许多女生的保健产品，但也要把握灵芝孢子粉的恰当食用方法，才可以更快的消化吸收其营养成分。
