尿酸高已经并不是老人的专属了，现如今很多人年青人也存有尿酸偏高的问题，只需身体内血清尿酸不断超过420umol/l，基本上就可以判断为尿酸高了，假如临时没发生症状，就马上吃血尿酸害怕的三种新鲜水果，可以合理的降尿酸，并且对人体有很多好处。
一、血尿酸害怕的三种新鲜水果
1、大樱桃
樱桃别以为它小小，营养成分可高了。大樱桃所含原花青素成份可以提升肾小管对血尿酸的肾小球功效，还能减少肾小管损伤对血尿酸的分解代谢，因此是血尿酸害怕的三种新鲜水果，痛风病人可以多吃，尽管说价钱在蔬果中属于相对比较贵的，但的确是很有成效的，并且对甲状腺肿、烧伤、烫伤等症状都是有显著实际效果。
2、无籽西瓜
西瓜最突出的特征便是有利排尿、降血脂，而针对尿酸偏高的人而言，多吃西瓜有利排尿啊，一样有利于排出来血尿酸。自然无籽西瓜关键完善在夏天，而其所含丰富多彩的锌元素，也可以填补出汗所缺乏的钾，防止引起肌肉僵硬和疲惫感。
3、芭乐果
番石榴具备调整身体内酸碱、降尿酸的功效，因此也是血尿酸害怕的三种新鲜水果之一。与此同时芭乐果还带有很多的维他命、蛋白和全方位的营养元素，早饭吃一颗芭乐果基本上达到人体需要的营养元素。
二、血尿酸的原因及常见问题
尽管说这三种新鲜水果对尿酸高患者十分友善，但也并不单单只要这三种，要了解身体内尿酸增高的首要缘故，是吃完过多带有漂呤成份食材，造成血尿酸增加造成高尿酸，比较严重的更会引起自然通风病症，因此的确尿酸高一定要多吃水果，但并不但限这三种。
像草莓苗、梨子、橘子等，这种新鲜水果里都富含充足的水份，可以有效的推动血尿酸排出来身体之外，并且不带有漂呤成份，也不会造成身体内尿酸增高，因此尿酸偏高的，一定要多吃水果，绝大多数新鲜水果所含漂呤都非常低，而其充实的营养元素，都有利于降尿酸，有利身心健康。
大部分肉类食品的嘌呤含量全是非常高的，尤其是海鲜产品、动物内脏，基本上全是嘌呤高的食物，尿酸高乃至痛风病人，就尽量避免吃，多吃蔬菜水果，尤其是血尿酸害怕的三种新鲜水果，等尿酸降下来，再少许吃一些荤，实际上都问题不大，就当以以前的肉欲投入一点成本吧，终究或是人体最重要。
