秋季天气寒冷干躁，是一个特别适合健康养生的时节，提及健康养生就不得不说茶，饮茶很有大学问，茶有养生秘诀，每一个时节都是有它合适喝的茶，那麼秋季养生茶大伙儿了解合适喝什么呢，不一样身体素质的人又应当怎样喝茶呢，下面咱们就一起来认识一下吧！
秋季养生茶
1、菊花枸杞茶
枸杞子是大家健康养生中经常使用到的一种原材料，枸杞子可以浸酒还可以煮汤，最重要的是枸杞子还能煮茶你清楚吗，用干的的枸杞子放水煎制半小时，晾凉后当茶喝，它可以补肾壮阳清肝火，并且还能够清目，是一种特别适合在秋天喝的养生茶饮。
2、萝卜茶
萝卜茶并没有用箩卜来煮茶，萝卜茶必须协助茶一起泡，先将茶叶泡五分钟，随后倒进萝卜汁，每日喝这一茶，有清热化痰的作用。
3、姜苏茶
这一茶是用姜片和苏叶来做的，容易感冒的朋友们可以常常喝这一茶，姜苏茶，可以散寒，有益于发烧感冒的治愈，作法也简易，有益于身心健康。
4、银菊芍药茶
银菊白芍茶的原材料是金银花茶、大菊花、芍药做成的。再煮这一茶的过程中可以添加少许的白砂糖，味儿更强，喝这一茶可以维护咽喉，有润肺的作用。
5、茉莉茶
茉莉花茶是秋季大家非常普遍的一种茶，大伙儿在泡水的情况下，可以将第一遍泡的茶汤扔掉，随后喝第二遍泡的茶汤，那样泡出來的茶汤并没有那麼苦，并且营养元素也并并没有遗失，栀子花茶的作用许多，可以提高免疫力，润肺有利排尿。
6、白木耳甘草茶
这一茶的原材料有金银花茶、金石斛、夏枯草，茶要在锅中放适当的水，用文火渐渐地煮，把原材料的口味煮出去，随后将沉渣滤出，剩余的汁液可以每日喝，有除菌抑毒的作用。
7、黄菊花茶
这一茶可以直接的用干菊花来熬煮，感觉煮出去的茶较为苦的朋友们可以添加适量的纯蜂蜜，不容易毁坏茶的作用，黄菊花茶有清目清热去火的功效，常常工作中必须看电脑的好朋友，可以常饮。
