卯时是几点到几个方面，早晨5-7点最好是培养大便习惯性(附五脏相匹配时辰对照表)

卯时是几点到几个方面？早晨5点至早晨7点，别名日出、日始、破晓、旭日，指的是阳光冉冉上升的这些时长。古时候是官署逐渐办公室的时长。相匹配小肠经，我们在这一时长最好是培养大便的习惯性，醒来空着肚子喝一杯水，轻度的健身运动，协助排除内毒素。

卯时是几点到几个方面：早晨5点至7点

卯时是早晨5点至早晨7点，别名日出、日始、破晓、旭日等，阳光并未彻底冉冉升起，月亮的余辉都还没彻底退隐，也算得上一天的逐渐。在古时候，五点和七点的这一时间，天亮小兔子会跑出窝吃含有露珠的绿草，因而这一时间和“卯兔”有联络。

那为什么说卯时大家最好是培养大便习惯性呢？由于这个时候身体的气血液于小肠经，天地万物因气血的止脱生发冒地而出，是大便的最佳时机，醒来的那时候要空着肚子喝一杯水，那样可以协助大便，成功排出来内毒素。再加上“肺与肠子相表中”，寅时的3点-5点多肺气虚实了，卯时才可以正常的地排便。