日常生活中很多人都喜爱吃苹果，新鲜水果带有身体需要的各种营养元素，常常吃苹果有利于補充水份和维他命，推动大家身体的基础代谢，提高抵抗力，还能够养颜美容，尤其是在天气干躁寒冷的冬季，那麼我们在冬季吃什么水果好呢？
冬天吃什么水果好
1、石榴
石榴中富含大量的鞣质、维他命C、柠檬酸钠、葡萄糖酸等多种多样有利于吸收和降血糖的化学物质，针对调理脾胃有一定的作用。像甜石榴具备生津解渴、润肺的作用，味儿酸酸的的石榴可以医治腹疼、拉肚子。但是有炎症反应、严重便秘的大家要少吃。留意石榴籽千万别吃。
2、iPhone
无论哪个时节都合适吃桃子，iPhone中的营养元素大家身体很容易消化吸收和运用，iPhone吃下去香甜可口，有生津解渴、润肺止咳美容养颜的功效，女性多吃水果可以使脸部皮肤细嫩有光泽度。除此之外，它含有的果酸换肤也有降血脂和甘油三酯的作用，多吃桃子的人得发烧感冒的概率都是会低一些，特别适合冬天服用。
3、红心柚
柚子的肉汁丰富多彩，吃一口生津止渴，还含很多维生素c和阿拉伯胶，能减少大家血夜中的甘油三酯成分，推动咱们身体对钙、铁的消化吸收。有降血脂降低血脂的作用，糖尿病人可以吃的新鲜水果，除此之外，常常吃柚子还能够美白皮肤，特别适合女孩子们在冬天服用哦。
4、香蕉苹果
香蕉是很多人都喜欢吃的一种新鲜水果，含有的纤维可以促使肠胃蠕动，有润肠通便大便、有利排尿消水肿的作用，冬季可以多吃一些香蕉苹果，并不像别的新鲜水果吃起那麼冰。
5、奇异果
猕猴桃也是一种冬季新鲜水果，它的维生素c、钙成分比大部分新鲜水果都需要高，营养成分特别高，可以减少血浆中的甘油三酯成分，合理防止多种多样心脑血管病，还富含充足的膳食纤维，餐后吃还能够促消化。既能补充维生素增加抵抗力，还能够美白皮肤减肥。
