泡足是普遍的健康养生方法，像大伙儿会专业买泡足的药粉，也有用艾草泡脚的，作用都特别多。今日要讲的是生姜泡脚的作用与功效忌讳，尤其是女士坚持不懈泡足，能加快血液循环，改进手脚冰冷的病症，还能去除湿气，防止减轻发烧感冒、瘦身减肥......
生姜泡脚的作用与功效
1、去除湿气
姜片中富含很多的桂皮醛，用生姜泡脚有不错的行气活血、去湿的作用，能帮助提升身体的气血，针对脾胃虚造成的湿气太重有不错的调节功效，针对风湿关节炎有改进功效。除开用生姜泡脚以外，还能用于泡水喝，但要特别注意不必长期性喝，非常容易生热容易上火。
2、改进手脚冰凉
许多女士都会有的手脚冰冷状况，实际上便是人体血供不够致使的，如今天气转凉，在棉被里躺好长时间手和脚或是冰凉的，这个时候就可以用姜来泡足，能加快血液循环，身体消化吸收到姜片中的药用价值成份以后，会出现不错的保暖实际效果。
3、预防发烧感冒
将生姜切成片后加冷水上锅烧开，随后在晚上7-9点多的情况下泡足最好，水的温度40度上下，水恰好能淹没脚裸最好，发烧感冒得话，可以一边泡一边加温水，直到两脚的脚面泛红才行，这一方式 针对风寒咳嗽、干咳、头痛有不错的治疗效果。
4、瘦身减肥
在人们的脚掌有好几处穴道，各自相应着每个内脏器官，用姜片煮的小水泡脚，能加快血液循环，对内脏器官也是有益处，改善睡眠，还能加速人体的基础代谢，推动废弃物和黑色素排出来的与此同时，消耗脂肪。坚持不懈用生姜泡脚的女士，可以有着曼妙完美身材。
姜片泡脚的禁忌
1、阴虚内热型的失眠症病人不能用生姜泡脚。
2、泡足的时间段不可很久，15-30min就可以了，晚饭后的半小时内不必泡足。
3、心血管疾病病人泡足的过程中留意，有胸闷气短、头昏的情形时，要中止泡足。
4、少年儿童不适宜用太烫的小水泡脚，也不可以长期泡足，非常容易引起平足。
