柠檬绿茶说白了是青柠檬和绿茶叶混和而成的一种健康饮品，特别适合夏天闷热的情况下喝，有绿茶叶的香味，也有青柠檬的果香味，很多人都喜欢，那大伙儿清晰柠檬绿茶的作用与功效及忌讳吗，也有好多盆友问喝柠檬绿茶能减肥吗？是有一定的协助减肥瘦身作用的。
柠檬绿茶能减肥吗：可以
绿茶叶自身带有碳水化合物、茶碱、咖啡碱、维他命等，青柠檬中维生素c的成分更丰富，常常喝柠檬绿茶可以促使大家身体内脂肪细胞的点燃，降低人体脂肪的沉积，减少血浆中的血糖及胆固成分，有不错的减肥实际效果。针对许多小伙伴由于体内湿气引起的过胖也是有很好的功效。可是减肥瘦身只靠喝这一毫无疑问不实际，要有效配搭饮食搭配，提高锻练，随后喝柠檬绿茶来辅助减肥瘦身。
柠檬绿茶的作用与功效及忌讳
1、美白皮肤美容养颜
柠檬绿茶有着非常好的美白皮肤养肤的作用，可以说特别适合女性的健康饮品了，绿茶叶中的茶氨酸可以消除面部的油渍，也有一定的消毒杀菌功效，能降低紫外线辐射对肌肤的损害，避免皮肤老化，青柠檬中丰富多彩的维他命C有不错的美白祛斑功效。黄酮类物质也有不错的抗衰功效。
2、牙齿护理去除口臭
柠檬绿茶中包含对牙有防护功效的化学物质：氟，大家常常能在美白牙膏中看到这类化学物质。除此之外，柠檬绿茶中还带有茶酸、丹宁酸，可以抗菌，防止牙菌斑和牙周病的产生，还能抑止口腔科中病原菌的繁育，能合理去口臭，消除口臭。
3、维护心脑血管病
绿茶叶中的茶氨酸可以融解人体脂肪，维他命C可以减少大家血夜中甘油三酯的成分。能控制血细胞的凝结，预防血栓，带有茶甘宁，这类物质可加强毛细血管的延展性，对咱们的心脑血管有防护功效。青柠檬中包含的柠檬酸钠可收拢、提高毛细管的延展性。因而柠檬绿茶有不错的维护心脑血管病作用。
4、忌讳
柠檬绿茶中的青柠檬是一种酸性水果，胃酸反流的大家不建议喝，非常容易导致胃部不适，并且寒性，脾胃虚弱等虚寒体质的大家不必太多喝，非常容易导致拉肚子、腹疼等异常病症。喝过奶制健康饮品后不能立刻饮茶，喝醉酒也不能太多喝茶。
