女士因为独特的生理结构特性，在月生理期失血过多，对铁、叶酸片等营养元素的需求会提升，而针对职场女人而言，还需要时常应对工作压力、经常熬夜工作中，各种各样维他命也非常容易过多耗费，造成免疫力低下。
什么维他命危害免疫能力
①维生素D：职场女性的眼睛疲劳时长一般都较长，维生素D是双眼的主要营养元素，过多用眼会造成维生素D的缺少。维生素D除开可以保持正常的视觉效果以外，也是有推动细胞层繁殖分裂的功效，参加着人体免疫系统生长发育的整个过程，维生素D不够，免疫能力也随着降低。
②维生素b2：经常熬夜、工作压力，都是会造成职场女人维生素B族的很多外流，再加上一些女士为了更好地保持身材，低碳饮食，而糖类与碳水化合物中的维生素B族成分是十分丰富的，低碳饮食也会造成维生素b2的缺少。而维生素b2在身体中，危害着化学物质的新陈代谢，也参加到肠胃的激素调节。
③维他命C：许多职场女人一忙上去就忘掉用餐，各种各样新鲜的蔬菜水果也非常少服用，造成维他命C摄取不够。而维他命C可以促使胶原的生成，也进行着抗原的生成全过程，缺乏维生素C，免疫力低下无可避免。
④维生素E：维生素E针对调整免役具备关键的功效。它是一种黄酮类物质，可以维护细胞质免遭氧自由基的毁坏，进而维护保养细胞免疫的常规作用。
怎样填补缺少维他命
懂了职场女性非常容易缺少的维他命，及其这种维他命对抵抗力的危害，那麼要想填补得话，应该怎么做呢？除开服用相对性应的含多种维他命的食材以外，挑选适宜的多种维生素片也是一个方式。
多种维生素片中，带有身体需要的多种营养元素和矿物，且服用便捷，更合适注重效果的职场女人，仅需小小一片，就可以填补人体缺少的营养成分，进而保持好身体内的基础代谢、增强免疫工作能力。
职场女人补充营养元素，可以看一下专为女士设计方案的美澳健女性多种营养元素。
美澳健女性多种营养元素中，带有身体日常非常容易缺少的16种维他命和矿物，与此同时也依据女士的生理特征、饮食结构等，大幅度加强维他命C、维生素E、叶酸片、铁等营养元素，一天一片，就可以填补所需营养成分，为职场女人身心健康增加一份能量。
职场女人要留意免疫能力问题，多忙也不能忘记了填补充分的营养成分，在规律性饮食搭配的基本上，还可以配搭美澳健女性多种维生素片哦！
