菊粉看名称还以为是玫瑰花的区划，其实不是，菊粉是一大类天然糖份的通称，来自绿色植物，大家常常多吃的圆葱、麦子、香蕉苹果、蒜头等食材中带有菊粉，是一种可非常容易性膳食纤维，与此同时菊粉或是一种“低聚果糖”。现阶段普遍使用于中老年人奶粉、饮品、下火茶中。
菊粉是什么
菊粉又被称为菊糖，来自洋姜、菊苣等绿色植物，是一种含有低聚果糖和膳食纤维，天然、不含防腐剂、没什么副作用的营养食品。由于有溶解水就会变浓稠的特点，因此酸牛奶中经常出现这类化学物质，它不易被身体消化吸收，可是进到胃肠以后，会被肠胃的病菌运用，是认可的低聚果糖之一。
菊粉还具备清甜味，常被拿来作为低脂肪的“代糖”添加物，普遍用以普遍的食品中，像奶制品、冰激凌、吐司面包、蛋糕面包、色拉酱中。看起来十分营养健康的一种添加物，可是却普遍存在着身心健康安全隐患，国外消化吸收营养学家表明，菊粉不适感身体必须物，而且大家摄取纯天然的更强。
菊粉的效果功效
1、改进血脂高；
2、改进消化吸收、缓解便秘、增强免疫系统软件；
3、协助减肥瘦身、减少糖尿病患者和心血管疾病的风险性；
4、推动身体对营养元素的消化吸收。
菊粉的不良反应与忌讳
1、胃里有做过手术的人，很多服用有可能会加剧消化道症状。
2、有少数人会对菊粉皮肤过敏，发生肿胀、发痒、恶心呕吐、腹泻的症状。
3、婴儿不必吃菊粉，孕妈妈不必过多。平常人不可以喝过多，每日10克上下就可以，过多会造成胃疼或肚胀。
4、必须留意的是在肠道菌群失调的小白鼠中，做高剂量的菊粉摄取试验，发觉了有推动了晚期肝癌产生的状况。
现阶段目前市面上菊粉的价钱不尽相同，大概在200元以内一盒，不一样知名品牌价钱不一样，大伙儿可以自己挑选。填补菊粉有益处，但不必太过度依靠这类单一的补充品，从纯天然的食材里能度假区到的营养元素，更丰富更健康，平常或是要留意科学饮食。
