大椎穴是人体内的主要穴道之一，看过大椎穴位方位图以后可以了解，它是在第7颈椎骨横突下凹痕中，大约是在与肩平行面的部位，常常按揉这个穴道有不错的保健养生功效，能预防流感、益寿延年等。
大椎穴位方位图
选穴的情况下正坐着，低下头，大椎穴坐落于身体头颈的下方，第七颈椎横突下凹处。也就是低下头最大的那处便是第七颈椎的横突，假如凸起骨不太显著得话，大伙儿主题活动活动头颈，没动的关节便是第一腰椎，大约在与肩齐平的水平线。看图片就能清晰的寻找穴道。
推拿大椎穴的方式
先用右手再用左手按，4指闭拢放到头颈，斜着擦大椎穴30～50次，不断的斜擦，觉得到有部分发烫最好。在大椎穴处，有腰部肌肉筋膜，棘上韧带及棘间肌腱；有第1肋间后动、静脉血管骨间支及横突间静脉血管丛；布有第8颈神经系统后支。常常推拿有很多益处。
推拿大椎穴位的功效与益处
1、缓解热症、登革热病、干咳、喘逆、骨蒸潮热、项强、传染病、恶心呕吐、荨麻疹、劲椎病、发烫、中署；
2、医治面部斑点、闭口粉刺、皮肤湿疹、过敏性皮肤、黄胆；
3、医治肩臂痛疼、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、颠狂痫证、五劳亏虚、七伤困乏。
