关元穴是中医学上较常用的一处穴道,这儿给各位解读关元穴的精确方位图和功效,它在人们的肚脐下三寸,把四个手指头闭拢下去的总宽便是三寸,部位很比较好找,关元穴也叫做丹田,是一处十分关键的穴道,常常推拿或是艾炙这个穴道,有治痛经、月经失调、男性前列腺病症......

关元穴的精确方位图和功效

关元的准确位置图和作用,肚脐下三寸治痛经月经不调(附按摩手法)

关元穴在大家腹腔正前的中心线部位上,肚脐眼下列3寸处,简易的选穴方式便是,平躺着随后将四根手指头闭拢,放到肚脐眼下,就是3寸。关元穴也叫做丹田,是一个调整人体免疫系统的特别关键的穴道。

推拿关元穴的功能和益处

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具备滋阴补肾、调理月经止带、升气血的功效,能治阳痿、早射、频繁遗精、小便不畅、经痛、月经失调、停经、子宫下垂、产后大出血,拉肚子、腹疼等症。长期性推拿关元穴也有治疗尿路感染、慢性肾炎、脑中风、慢性盆腔炎、结肠炎、前列腺增大、前列腺肥大、小儿消化不良等疾。

关元穴的按摩手法

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推揉法:用手根处,推揉关元穴2-3分钟左右就可以,常常推拿这个穴道能不错的改进经痛,月经失调等症。

震颠法:双手交叉重合,放到关元穴上,稍稍用一点力,随后迅速的,一些较小幅度的左右推,随时随地都能够推拿,追幅度不能很大,按揉的过程中觉得部分有酸胀感就可以。

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关元穴还能够用艾炙和拔火罐的方式,艾炙可以一天一次,一次5-10min,能治疗痛经、失眠症等症。汽罐合适第二天一次,一次10-15min,能减轻急性肠炎,久泻肛脱等症。无论对男士還是女生而言,关元穴的效果都特别多,是人体内的四大穴道之一。