伴随着针对白幼瘦的要求变成时尚潮流，很多人都稍胖的女生便要想减肥瘦身，尤其是伴随着夏日的来临，许多的服装针对肥肥的女生并不友善，因此大家便要想看一下有哪些迅速减肥方法，下边我便来为各位带来各大牌明星，一周瘦20斤残酷法，协助大伙儿减肥瘦身。
一、颖儿相同减肥瘦身方法
大伙儿针对颖儿的危害毫无疑问或是《千山暮雪》中肥肥的女生，可是有一次颖儿参与综艺节目却发觉以前曾经肥肥的女生，却瘦出了排骨胸，依据颖儿自身的曝料，她是进而140斤取得成功减到了90斤，也就是减肥瘦身了整整的50斤，这也是那么保证呢，实际上这全靠它自身制订的减肥的方法，大伙儿可以参开她的减肥的方法来减肥瘦身，具体做法如下所示：
1、每日吃大半个红心柚
2、尤其饿的情况下，便吃一粒老干妈
3、晚饭不吃，正餐的发热量是十分高的，尤其是大家常常吃的面饭里边，带有尤其多的发热量，服用米饭会造成减肥瘦身不成功。
4、爆走，暴走可以完全的点燃自身的人体脂肪，相比于慢跑，爆走很有可能更为非常容易减肥一些。
与此同时除开以上这种减肥的方法之外，颖儿还会继续服用一些减肥产品来减肥瘦身，尽管这一减肥的方法过度的残酷，可是实际效果也是十分出色的，大伙儿可以人眼看得见的变瘦，可是还要留意这个方式极为非常容易反跳，并不强烈推荐度大伙儿应用。
二、马思纯相同减肥瘦身方法
许多艺人都面对着好看胖一圈的问题，更不要说自身便有一定的发胖的马思纯了，因此为了更好地减肥瘦身马思纯坚持不懈每日只吃一顿饭，跑六公里，依靠藿香正气好好活着，或是不愿慢跑的，便可以躺在床上躺七天，哪些都不做，这种办法尽管极端化，可是却十分的合理，在一周瘦20斤残酷法中，或是想要各位不必那么糟蹋自身的人体。
三、赵丽颖相同减肥方法
1、多吃蛋白少人体脂肪
赵丽颖相同减肥方法多见多