女孩月生理期是一个很重要的阶段，在月生理期实际上对女性朋友而言是一个身体排毒的全过程，可是许多女孩子由于身体素质偏寒，或是由于其它的缘故造成月经期内月经血排出不来，那麼大家可以在月经期内吃什么排毒污水处理血呢？下边赶紧来与我瞧瞧吧。
月经期内身体排毒污水处理血的食材
1、老红糖
月经期内吃什么排毒污水处理血那务必说起说老红糖了，许多女孩平常也会服用红糖水，这是由于老红糖具备和脾缓肝、补血补气、活血化瘀、通淤及其代谢产后恶露的功效，可以合理的协助女人排出来身体的脏血，与此同时喝红糖水还能够补血补气养神，协助女士提升人体的动能。
2、黑木耳
在女性生理期还能够多服用黑木耳，木耳的性格柑平，并且营养丰富，具备补气补血益智类，润肺止咳健脑，活血化瘀止血方法的作用，在人们的中医学中，黑木耳有着可以操纵生殖系统激素与肾脏功能的运转的工作能力，可以协助人体排出来脏血，因此女性生理期应用黑木耳可以具有身体排毒污水处理血的功效。
3、猪的血
很多人爱吃猪肉，可是毫无疑问非常少吃猪的血，实际上猪的血也是可以吃的，大家用猪的血制做成血豆腐，是非常不错的补血补气商品，在猪的血中有着比较充足的铁成分，可以协助身体产生新的血夜，可高效防止因失血而致使的缺铁性贫血，与此同时还能够协助身体加速血夜流动速度，协助排出来脏血。
4、小红豆
在女士月经期内，必须运用一些性情温顺的食材，在其中小红豆就是一个很好的挑选，月经期内血夜中的一部分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等都是会会伴随着脏血的流出而外流，因此我们可以根据饮食搭配红豆沙、红豆汤或是红豆粥，来填补这种由于月经而外流的原素，具有一个补血补气美容护肤的实际效果。
