想来许多女人都有着痛经的烦恼，尤其是一些体系偏寒的女孩，几乎每一次来月经全是疼的满床翻滚，无法忍受，但是应对痛经现代科学都没有尤其清晰的治疗法，女孩在哪几天只有自身抵抗以往，为了更好地减轻痛经我在这交大伙儿一些迅速缓解头痛的小窍门，确保5min缓解头痛并不是问题。
五分钟迅速解经痛的小窍门
1、生姜红枣茶
交大伙儿第一5min缓解头痛的小窍门就是大家都很是熟知的生姜红枣茶，姜片为热门的东西，可以驱除女孩的身上的凉气可以迅速减轻痛经，而大枣补气补血可以协助女孩修复由于来月经而导致的气血两虚，因此要是女孩痛经的情况下，可以取大枣两三枚，一两片姜片，用热水冲调或是煮热喝。
2、泡足
泡脚可以协助人体血液加速，女孩一般痛经都是由于血气淤阻，造成拍出不来月经血，造成腹腔疼痛难忍，我们可以根据泡足来改善这一病症，此外在温水泡脚的过程中可以再加上一些麻椒和姜片一起，麻椒姜片全是活血化瘀养血、散寒去湿气的食物，针对痛经有着非常好的缓解功效。
3、穴位按摩
推拿血海穴、足三里穴，足浴按摩点全是迅速缓解头痛的小窍门，我们在推拿这种穴道的那时候要将手先搓热，不能用冰冷的手推拿，不然会出现反实际效果，并且穴位按摩的方法最好让别人代劳，生理期女士一般都没有力气不能自己开展，还可以去中医针灸店让专业人员开展推拿。
4、暖宝贴
痛经的过程中必须在腹腔预防一个热的物品，由于来经期的这段时间女生身体会分外严寒，尤其是腹腔，在腹部贴一个暖宝贴，可以从身体之外加温，降低痛疼，自然要是没有暖宝贴的可以应用暖手袋，实际效果是一样的，可是暖手袋相比于暖宝贴并没有那麼便捷。
5、止痛药
止疼药是最好是也是最迅速缓解头痛的小窍门，可是这个方式我只强烈推荐一般痛经到承受不住的女士应用，止痛药并无法从源头上处理大伙儿痛经的问题，仅仅麻木大伙儿的神经系统使大伙儿感受不出痛疼，并且止痛药吃多了会出现耐药性，还会继续成瘾，因此并不强烈推荐。
