想来我们针对虫草毫无疑问很了解，不熟悉的可以看一下这篇灵芝的功效与作用也会对虫草有一定的掌握，从古至今虫草就会有在长生药之称，而灵芝孢子粉就是通过虫草通过生产以后的商品，常常服食可以不错的调整免疫能力，防止多种病症，可是有很多人，都不清楚灵芝孢子粉的恰当食用方法，消耗了宝贵的灵芝孢子粉。下边我便为各位介紹3种灵芝孢子粉的恰当食用方法。
一、3种灵芝孢子粉的恰当食用方法
1、水冲
大家最多见的办法就是水冲服食，在目前市面上灵芝孢子粉有二种形状颗粒剂和胶襄，假如买颗粒剂便可以用温开水冲调，假如买的胶襄可以立即自来水吞食，在这儿要留意的是，大家冲调的情况下水的温度不能过高，要不然会毁坏灵芝孢子粉的活力成份，此外灵芝孢子粉味儿有一些苦味，假如吃不惯的可以添加一些纯蜂蜜做为一个调济。
2、熬汤
大家熬汤的过程中买灵芝孢子粉的颗粒剂，灵芝孢子粉凝结了虫草的精粹，营养成分特别的高，而大家熬汤的过程中可以添加一些灵芝孢子粉，如大家煲筒骨，或是鸽子汤的情况下，便可以在里面添加一些灵芝孢子粉，使料汁更为营养成分，此外熬汤还可以彻底冲开灵芝孢子粉的苦涩味。
3、立即吃
灵芝孢子粉有效的方法就是干吃，它是可以同时吃的，，它的味道十分细致，含有一点点浅浅的苦涩味，一般立即服用可以不错的被胃肠道消化吸收营养成分，可是针对一些人而言，立即服食的口味也许会出现一点不适感，由于灵芝孢子粉有一些苦味，此刻我便强烈推荐各位选购灵芝孢子粉的胶襄药物，既可以被肠胃立即消化吸收，也不用品味它的苦涩味。
二、灵芝孢子粉的忌讳
灵芝孢子粉尽管营养成分奇佳，可是也有着它的忌讳例如针对灵芝孢子粉皮肤过敏的人员并不可以吃的，此外肠胃功用差的人也是不能服用灵芝孢子粉，不然便会经常出现恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子等病症，也有就是灵芝孢子粉为大补的东西，针对这些身患血压高，血脂高，脑溢血等慢性疾病病人全是被纳入严禁名册。
